中医认为经常做这事等于吃补药

立冬在即，天气一步步地转凉，如果我们走访医院，会发现最近的病患突增。而且多为呼吸道疾病，主要患病人群也是那些抵抗力较差的儿童、老人和女性等。所以，想要健康，提高抵抗力是一件势在必行的事情。食物进补是一种方法，但中医中也有一种不需要吃的补药，让你在秋冬季节提高抵抗力的同时还不会肥胖。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

中医减肥 睡前做对一件事想不瘦都难

每个人都希望自己有个满意的身材，但是这可不是件简单的事情，减肥也不是件容易的事情，那么有什么好的减肥方法呢?中医减肥如何呢?中医减肥方法有哪些呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

对腰部做这种事保健效果惊人

养生保健是生活中每个人都在做的事情，人们常说30岁之后身体机能就在走下坡路了，这时养生保健就是人们需要做的事情，但是你知道吗?在生活中我们并不可以到了三十岁才开始重视起养生保健，在生活中我们在20岁时就应该重视起这个问题，这样就可以有效的延缓身体机能下降的时间到来，而身体机能下降必定是先从腰部开始的![详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

刮痧方法 刮痧前做对一件事效果翻倍

对于刮痧这种特色的中医疗法，相信我们大家都不陌生，想必很多人都试过。但是，你知道吗，想要刮痧效果好的话，前提也是很重要的哦，同时，也不是说刮痧人人都适合的，下面我们就具体了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

养生午班车 中午做这事生病机率少一半

在生活中健康的身体总是被人们所追求的，但是在生活之中疾病总是会与人类不期而遇，疾病一旦患上不仅麻烦还会导致我们的身体健康受到损害，因此许多人在生活之中都会想着预防疾病，预防疾病有着很多的方法，在生活之中许多的时间也是可以预防疾病的!就如我们中午休息的时间就是预防疾病的好时节![详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

秋季晚上做这事 健康长寿不是梦

秋季是一个丹桂飘香的美丽季节，但是也是容易产生疾病的干燥时节，秋天养生我们需要做些什么呢?白天大多数人都奔波在工作岗位上，只有晚上有时间花心思呵护我们的身体，因此，晚上养生显得尤为关键!那么，晚上做什么事情可以帮助我们健康长寿呢?今天小编就为你的健康支招，还不进来瞧瞧?[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

每日生活做这事让你身体更健康

人体的脚部是身体的反射区，在生活之中我们身体的好坏都可以从脚部反应出来，相对应的我们在生活之中想要保护身体，其实也是可以由脚向身体来保护健康的，只要我们在生活中保护好脚部，就可以有效的保护好我们的身体健康，因为脚部不仅仅反映出了身体的健康，其实还是我们身体之中的一个重要的保健区域![详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

睡前做一事胜过吃补药

随着现在大家的生活条件变得越来越好，我们有条件去追求更高质量的生活条件，而养生就是我们现在人最为关注的一个问题了，中国人自古就有养生之道，我们会通过各种方式来养生，比如说吃补药等等。可吃补药的前提条件就是，补药，它也是药，是药三分毒，总之还是会在我们不知不觉中对身体产生影响，而今天小编就教给大家一个方法，让你胜过吃补药。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

中医养生之道 男女养生做这事竟会致命

养生现在是非常受到人们的重视的，俗话说身体是一切的根本，所以人们对于自身身体的健康十分的关注。而中医养生是受到人们广泛的关注及喜爱的，今天小编就为大家详细的介绍一下中医养生之道，包括穴位养生、中医养生误区等等。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

经期保健 女人经期绝不能做的傻事

每个女性特定的时段都会有“大姨妈”，你不要小看它，这段时间你需要注意的事情可是非常多的哦，稍有不慎，就会留下病根，因此经期保健非常重要。接下来我们就来详细了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

睡前按这里抗衰老有奇效

任何人都想变得健康年轻，而衰老也是所有人都不愿意看到的一种情况，虽然我们不想遇到衰老这样的情况，但衰老还是会和我们不期而遇，我们总是想尽一切的方法想要远离衰老，却一次又一次的被碰的头破血流，但抗衰老，这个词汇却还是像着一盏明灯，吸引着我们一次又一次的扑向那火热的灯火![详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

洗澡前后做这事肯定会短命

洗澡是一件舒服又放松的事情，洗澡可以清除我们身体表面的汗垢和油污，也能够消除疲劳，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢的功能和抗病的能力，而且通过温热的水浸泡，还可以治疗我们身体的某些疾病，对我们的身体是特别有好处的。但是有些洗澡前后的禁忌，我们绝对不能去违背，不然会对我们的身体健康造成很大的伤害。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生