饭前1小时吃水果最佳 在对的时间做对的事

养生可以让我们延缓衰老，强健身体，预防疾病。而很多人只注重养生的方法，却忽略了养生的时间。只有在正确的时间进行养生，才会是养生保健达到更大的效果。下面，就让我们来了解一下健康养生的最佳时间有哪些吧。1、享受阳光的最佳时间请在上午8时~10时和下午4时~7时享受阳光。晒太阳可以促进身体钙的吸收和人体血液循环，所以适当的晒太阳是有益的。太阳过于猛烈时会晒伤皮肤，紫外线还...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

妻子离开后丈母娘帮助我做这事

遇到一个好的丈母娘真的是男人的福气，下面这则故事讲述的就是关于丈母娘帮助女婿创业的故事，现在这样的好丈母娘可真的不多了，让我们一起来看看这位丈母娘是怎样帮助自己的女婿的吧。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：心理健康

喝酒后不能做哪些事

 喝酒后不能做哪些事 配图 全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。那么，喝酒后不能做哪些事?[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

补肾的动作 男人床上做这事补肾效果超强

男人的工作压力非常大， 这样很容易让肾透支，所以肾脏之类的疾病就越来越多了，肾虚也就很常见了，现在补肾的方法多种多样，比如睡觉的时候补肾，或者是利用饮食来达到补肾的目的，这样才能把肾脏养好，每天都有精神。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

这事一周做三次能有效抵抗衰老

很多人最害怕的问题就是衰老了，尤其是对于大部分的女性朋友来说，衰老可是最令人担心的一个问题，其实衰老并没有那么可怕，可怕的是明知道衰老要到来我们还是无计可施，所以说我们要在抵抗衰老这个问题上多下一点功夫，每周都做一些能抵抗衰老的事，就能有效的帮助我们留住年轻。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

中医保健 晨起做对这件事可延年祛病

一日之计在于晨，由此可见，早晨事一天中非常重要的时候，如果你早晨坚持做叩齿吞津这个动作的话，一段时间后你会发现自己的身体变好了呢，那么为何叩齿吞津有这么大的作用呢，注意事项又有哪些呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

梳头的好处 每天都做的这事竟能促健康

梳头是每天都要做的事情，尤其是女性，有时候早上起床梳头会占到很长的时间，你不要小看梳头，就这个小动作，竟还有养生保健的作用。没事多梳头，身体健康促长寿哦，下面我们就具体了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

减腹部赘肉 男女每天做这事竟会更自信

现在已经进入夏天了，离穿热裤、短裙的日子越来越近了，身体好的人早早就期待了，但是腹部一圈一圈肉的妹纸们担心起来了。到底怎样做才能减去腹部赘肉呢?祛除腹部赘肉的穴位有哪些呢，如何按摩呢，一起了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

白发脱发 手指做这事让你拥有一头乌发

我们每个人都希望自己有一头乌黑茂密的秀发，但是现在越来越多的人出现头发问题了，这和什么有关呢?怎样才能够治疗脱发、白发呢?中医有什么秘方呢?下面就由小编给大家介绍下吧，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

失眠的中医治疗 对手腕做这事让你睡的香

生活中，我们总是会出现失眠的问题，很多人觉得失眠不是什么事情，其实你不知道，失眠不仅影响我们的学习、工作，而且也是会给身体带来伤害的。那么失眠怎么办，失眠的中医治疗方法有哪些，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

按摩手法 孕期做这事竟越来越美丽

女性在怀孕的时候，由于身体原因以及自身疲劳等因素，会导致皮肤变得越来越差，如果这个时候再不注意保养的话，以后很难再变好了。今天小编给大家介绍一套孕期按摩手法，能够帮大家变得更加美丽和自信哦。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生