老年人做好10件事，活过85达标90

每个人的寿命长短15%接受遗传基因，70%与生活方式、生活习惯爱好有密切关系。其余15%来自天灾疫病等意外事故。美国百科网最新载文指出，做到以下10项，就有望活过85岁，达标90岁。本文加以调整与补充如下：[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

夏季养生保健适宜做的8件事

美国《预防》杂志最新载文，揭示了“8种享受”更有益健康的科学道理。 1.喝点冰咖啡。强烈的阳光会损伤皮肤，喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽，其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫外线伤害，降低DNA受损、引发皮肤癌的风险。美国营养专家大卫·格罗托博士建议，最好在咖啡里加一小块黑巧克力，可使血管功能增强129%。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏季养生做好10件事

火辣辣的夏天用什么方法搞定它？当然是要凉，要清热了。那么方法是怎样的呢？说到这个，我们就不得不说说中医养生的提倡，平心静气地稳定自己的心态，从心静自然凉入手，辅之以外界的凉茶、解暑粥相助，让我们彻底地掌握夏季养生的诀窍。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

母亲节 奔四妈妈每天必做7件保养小事

女人30岁以后，身体的各项机能都开始走“下坡路”，对于生过孩子，经受多年婚姻洗礼的母亲们更是如此。这时，脆弱的身体更需要我们的呵护备至，我们必须要做以下7件大事，来对抗时间的侵袭哦。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

男人酒后不宜做的7件事

一、酒后不宜喝茶 酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、...[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

女性冬季养生需做好8件事

女性在寒冷的冬季中如何做好养生呢？女性到了冬季就特难受，特别是怕冷、手脚冰冷的出现，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、气色差。因此，女性们要学会爱惜自己，在冬季做好保健养生工作，争取过个暖冬！[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健