身体4种症状暗示脾胃不好,坚持做好5件事养出好脾胃
“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定人们寿命长短的重要因素。现代人饮食作息不规律,时而暴饮暴食、时而挨饿吃的少,加上压力大、运动少,脾胃变得越来越虚弱。中医认为人体的气血是由脾胃将食[详细]
2019-07-03 07:09 分类:养生保健
身体出现4个异常可能是肝出问题了,常做6件事保证肝脏健康
肝脏是人体中最重要的解毒器官,也是消化系统里面最大的消化腺。体里面所有的细菌、毒素,乃至于酒精,都需要通过肝脏进行代谢、分解。所以,保证肝脏一直健健康康,才能避免身体积毒,患上各种病症。[详细]
2019-06-29 07:05 分类:养生保健
夏季祛湿得先健脾,坚持做好4件事帮你养好脾胃
炎热的夏天容易使人们肝火旺盛,加上夏天的雨水较多,让人不想运动,从而会导致体内湿气增加。[详细]
2019-06-27 07:07 分类:养生保健
4种食物让血糖飙升!做好4件事,血糖更平稳
高血糖和高血压、高血脂一样,属于“三高”的其中一种,血糖偏高的原因有很多,但是血糖长期偏高不干预的后果只有一个,那就是得糖尿病。饮食对血糖的影响是最为直接的,因此想要控制血糖一定要远离那些会导致血糖升[详细]
2019-06-15 02:40 分类:养生保健
一日之计在于晨,早晨养生必做的6件事
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作[详细]
2019-06-13 07:06 分类:养生保健
饭后半小时是养生黄金期!为了健康,这6件事绝对不能做
“民以食为天”,一日三餐是保证我们身体机能正常运转的基础。如果能做到科学饮食、合理搭配,还可以为健康加分。[详细]
2019-06-11 07:13 分类:养生保健
得了肾结石,种食物不宜多吃,3件事要坚持做
肾结石是一种很常见的泌尿系统疾病,这种疾病会对病人造成相当大的痛苦,特别是在病情急性发作的时候,会有剧烈疼痛的症状,会让病人感到痛不欲生。肾结石的发生与平时的不良饮食习惯有很大的关系,患上了肾结石就更[详细]
2019-06-01 07:19 分类:养生保健
胆固醇偏高怎么降下来?常吃7种食物并做好3件事
“糟糕!胆固醇指数又升高了!也许你正在为数字懊恼,其实许多人和你有相同的烦恼。”[详细]
茶叶蛋用什么茶叶好 做茶叶蛋的技巧和注意事项
茶叶蛋是中国民间最受欢迎的特色小吃,人们都喜欢把它当早餐,它滋味诱人营养丰富,食用也很方便,在很多早餐厅或者早餐摊上都能看到它的身影。有些人会觉得外面的茶叶蛋不卫生就想自己家中制作,那么自己制作茶叶蛋时应该用什么茶叶呢?它在制作时又有哪些[详细]
2019-05-26 07:21 分类:食材百科
小满养生有禁忌,这七件事一定要少做
小满,是农历二十四节气的第八个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。[详细]
2019-05-24 02:21 分类:养生保健
十胃九病,10个饮食习惯最伤胃,坚持做4件事养好胃
俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的。 可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视,即使出现问题也不知道如何调养,很多人因此成为胃病“接班人”。[详细]
湿气重有6个表现,少做3件事喝好一碗汤赶走湿气
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”如果我们的身体湿气太重,就会导致各项机能都会出现异常的情况。想要身体健康,第一步当然就是祛湿了。那么,怎么做祛除湿气呢?[详细]
2019-05-11 03:13 分类:养生保健
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
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