运动后4件事不能马上做

 运动是健身的最好办法，所以随着人们健康意识的渐渐增强，加入运动队伍的人也日益增多了，而运动健身后有4件事情是我们不能马上做的，如果不注意的话，有可能会给身体造成伤害，使运动者患上胃炎、脂肪肝等疾病。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

女性饮食要做到哪“四不”_女性饮食有哪些注意事项

相信大家都知道女性饮食我们需要注意很多方面的问题，比方说我们不能够做什么事情、什么问题是必须要注意的等等方面问题都是需要注意的，女人邦小编就为大家整理出来女性饮食的四不内容，下面，我们就一起来看看这四不到底是什么。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

酒后不要做的7件事

每个人，喝酒前和喝酒后，绝对不同，喝酒后的你也绝对不再是喝酒前的你。个人觉得喝酒后的自己才是真实的自己，而所谓真实，就是毫无保留的表达自己的内心。但，人们总是在酒后醒来就开始懊恼和失望，甚至感到一种极其令自己厌恶的空虚和厌世感。这种感觉是正常的是没法摆脱的。但，我们可以不停的提醒自己，酒后不要做那些令自己醒来后懊恼的行为!下面，分享一下酒后不要做的七件事。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

饭后一小时不能做8件短命事

饭前吃别的东西吃饭时会变得没有食欲，因为饭前的其他东西提前霸占了你的胃空间。在酒足饭饱之后，有些事情最好也不要做。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

早晨做4件事大有益处

1、喝杯温水 每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化。清晨，胃内食物已经排空，水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水可以促进全身的吐故纳新，洗涤机体，清除污染，保证细胞的新陈代谢。对于老年人来说，可起到稀释血液、降低血液黏稠度、促进血液循环、防止心脑血管疾病的作用。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

晚上九点后做这事会短命

晚上九点后做这事会短命 每天忙忙碌碌的回到家，第一件事肯定就是想瘫倒在床上好好休息一下，但是晚上回去哪些事该做，哪些不该做也是有一定谨记的，有些事晚上做，长期下来的话，对身体健康就会有一定的危害，下面我们就来一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

吃完鸡蛋切记不可做的5件事

鸡蛋是我们常常要吃的食品，有很好的营养价值，富含多种人体必需的物质，吃完鸡蛋也有不能做的事，为了健康还是注意一下好。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

做对8件事让你增加寿命

全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。女人邦小编总结了8种能够增加寿命的方法。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

饭后一定不能做的5件要命的事儿

饭后喝茶=喝毒药 “茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

吃完鸡蛋后别做这7件事！

 1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生