药膳乌鸡汤做法大全，快收藏！

 ※第一款：枸杞红枣乌鸡汤原料：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。做法：1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。2、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。3、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上原料，等水再开，改用中火煲3小时。功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

国人最爱下酒菜-酱牛肉的做法大全

     酱牛肉在我们国家拥有着非常高的知名度，从古代开始众多英雄好汉们就喜欢以酱牛肉作为下酒菜，这在水浒传当中我们经常可以看到，现在也是一样，很多人在喝酒的时候都喜欢叫上一般酱牛肉，牛肉的营养价值非常高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食。酱牛肉是非常理想[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

榛子怎么吃 榛子的做法大全

导读：榛子怎么吃?榛子的做法大全。榛子营养价值高，含有多种营养物质。榛子可以生吃也可以炒着吃，那么，榛子怎么吃呢?下面四季养生网小编就来告诉大家，榛子怎么吃，榛子的做法大全。榛子怎么吃：1.榛子山药饮榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。榛子去皮壳洗净;山药洗净取净肉切小块;党参、陈皮以水500克，文火煮30分钟，去渣取汁。以药汁煮榛子肉、山药块，小火熬熟。本饮具有健...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

黄花菜的做法大全 黄花菜的营养价值

导读：黄花菜的营养价值，黄花菜的做法，很多人喜欢吃黄花菜，就是不知道黄花菜的做法，黄花菜的营养价值是极高的，四季养生网小编建议大家多吃，下面来介绍一下黄花菜的做法以及黄花菜的营养价值。营养价值黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

一道赞不绝口的宫保鸡丁做法大全~~~

导读：“宫保鸡丁色泽赤红诱人，酸辣口，鸡肉滑嫩，花生米爽脆大葱也好吃。是一道超级下饭菜，很多饭店都有宫保鸡丁盖浇饭，和宫保鸡丁面。可见它多么随和，怎么打发都可以哈!”主料鸡胸肉(适量)调料大葱(适量)油炸花生米(适量)辣椒段(适量)盐(三分之一茶匙)生抽(一汤匙)老抽(两茶匙)香醋(一汤匙)糖(半茶匙)姜汁(适量)蒜泥(适量)_ueditor_page_break_tag_鸡精(适量)淀粉水(一茶[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

达人解读豆腐渣的做法大全

在多数情况下，“豆腐渣”这个词都是负面的形象。“豆腐渣工程”自不必说，用来形容人的时候总是作为“一枝花”的反面。就它的本意——制作豆浆时产生的残渣——一个“渣”字也显示了人们对它的态度，基本上就是没用的废品。不过，从营养的角度来说，它实在是“养在深闺无人识”。大豆是一种极为优质的食品，主要的三类成分：蛋白质是常见的植物蛋白中唯一的优质蛋白；油中主要是不饱和脂...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

【今天吃什么?】杏鲍菇炒香肠

 今天吃什么?杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。香肠可开胃助食，增进食欲。杏鲍菇吸取香肠的油脂，炒一起相互互补，口感清爽鲜美。食材:杏鲍菇、香肠、甜豆、胡萝卜、太太乐有机葵油、太太乐鸡汁、盐、麻油跟我做：1.准备好原料;2.香肠蒸熟...[详细]

2016-11-06 16:03 分类：营养饮食

鱼头豆腐、红烧鲫鱼、红烧带鱼、糖醋鱼、剁椒鱼。鱼的做法大全！

红烧鱼做法：1、把宰杀干净的鱼打花刀的。2、红烧鱼的刀法是竖切，鱼呈块状。先在油锅内煎一下，油适量不必太多。3、然后向锅内给高汤(鸡骨汤或者猪排骨汤)调味，接着放入酱油。4、等锅内水温升上来时，加入少量醋(醋非常重要，必不可少。不仅起到软化鱼骨的作用，还有去腥的功效)。5、烧的时间一般为五分钟左右。烧好后，锅内高汤已浓缩的只剩部分汁，颜色呈深红色，因为有炖的过程，所以...[详细]

2016-11-06 16:08 分类：营养饮食