红菜心的做法

红菜心是蔬菜里面的一种，红菜心含有丰富的营养素，红菜心里面的维生素和微量元素含量都很多，常吃红菜心不但可以摄入我们需要的氨基酸而且还能获得红菜心丰富的维生素，所以红菜心是非常适合食用的一种蔬菜，红菜心的做法也有很多种。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

蚝油菜心的做法

菜心是中国人常吃的蔬菜之一，菜心的做法非常多，我们可以用菜心来用蒜蓉炒，也可以做出盐水菜心，菜心可以做汤可以拌可以炝，各种做法都可以用来制作菜心，菜心用来搭配蚝油是广东的做法，蚝油菜心是非常经典的一道粤菜。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

怎样做菠菜面

菠菜面如果从字面上理解我们可能会认为是采用了面条搭配上菠菜的一种做法，是面条做法的一种，其实不是这样的，菠菜面应该是一种面条的做法。我们中国人从来就不会缺少聪明才智在饮食上也是如此的，我们看惯了平常的面条所以发明了绿色健康的菠菜面来。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

芽菜包子的做法

每天的早上我们都会准备好早餐，有的人会为自己准备粥，也可以和豆浆搭配，有的人会为自己准备油条和豆浆，当然也有人为自己准备肉包子和豆浆，这些都是一些简单的但又不缺乏营养的食物，不过相对比来说，吃粥会比较有营养，不过我们今天要介绍的是如何做芽菜肉包子。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

如何做娃娃菜

娃娃菜又被称为微型的大白菜，是近些年从日本引进的一种新品种蔬菜，从外观上看和大白菜很像，只是尺寸要小很多，只有大白菜的四分之一左右，因此得名娃娃菜。娃娃菜和大白菜的营养价值是完全一样的，不过，娃娃菜被作为一种精细菜，它的价格远远高于大白菜。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

梅干菜肉饼的做法

提起梅干菜肉饼口水就会流出来，梅干菜肉饼有梅干菜的特殊味在里面，还有肉的香味，梅干菜和肉互相渗透，散发出的那一种特殊味道，简直让人流连忘返。梅干菜是南方地区的人对新鲜蔬菜加工后的一种成品，多以芥菜、油菜、白菜为原料，经过晒制、盐制、蒸质三个过程。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

青菜头的做法

青菜头就是我们生活中常说的青菜头疙瘩，是生活中很常见的食材。青菜头富含丰富的维生素和粗纤维，抗坏血酸等物质还能增加大脑的含氧量，对于缓解人们的疲劳有很好的效果，具有食用和保健的效果。很多的人对于[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

芹菜土豆条的做法

拥有一个完美的身材是所有女性的追求,现在的白领女性长时间坐在办公桌前,不免会累积一些肥肉,以前V字的身材现在不复存在,一般女性朋友减肥时期都会长时间的吃芹菜.芹菜本身含有丰富的维生素,是女性朋友减肥的最佳圣品,更是调节老年人高血压的最佳良药.[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

凉拌蕨菜怎么做

在很久很久以前,人类还没有形成的时候,所有的蔬菜还都只是生长在大自然里的一些杂草.而人类出现了,人类这样高等的动物开始发掘自然里所有能够食用的东西.而蔬菜,因为它的采集简单以及营养全面,从一开始就得到人们的喜爱.到了如今这个时代,比起肉类,人们还是更喜欢蔬菜.[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

凉拌菊花菜的做法

凉拌菊花菜的做法很简单，但是现实中却还是有很大一部分人对于凉拌菊花菜的做法是不知道的。其实，最主要的原因就是很多人本身是不了解菊花菜的。其实严格来说，菊花菜就是我们平时经常吃的茼蒿，而菊花菜这个名称只是茼蒿的另一种称呼而已，其实子啊本质上来说，菊花菜和茼蒿是同一种植物。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

发菜的做法大全

很多人不屑于学做家常菜,但是很多名菜、大菜在家里制作又实在是非常复杂.所以也多女生就有了理所应当的理由不进厨房,但是会做饭的女孩子又的确非常吸引人.所以女孩子还是要学一些好吃又方便的家常菜的做法,就比如说做发菜,发菜在很多地方都有食用,食用方法也不同,但是制作方法都比较简单.[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

紫卷心菜的做法

紫卷心菜也被人们俗称为“紫甘蓝”，它的颜色呈紫色，形状像卷心菜，所以又叫做“紫卷心菜”。它在蔬菜可以算是营养丰富的一种了，紫卷心菜里面还有维生素C、E和维生素B,还有花青素、叶酸和纤维素，由于它里面含有很多种的维生素，非常适合缺少维生素的人食用。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食