脸色蜡黄气血不足吃什么

 专家发现脸色蜡黄是因气血不足引起的，因此，如果你想改善脸色蜡黄，就要从健康饮食入手，利用食物来补气血。究竟，哪些食物会有补气功效呢?下文具体盘点了一些可以补气血的食材。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季气血不足4种中药入菜

一、黄芪补气 功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。 做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

气血不足怎么调养

气血不足怎么调养  女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

睡眠不足吃什么

西洋参煲乌骨鸡 西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

8大食物帮你补足血气

8大食物帮你补足血气 1、葡萄 历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

气血不足如何调理

从中医方面来说，所谓的气血是从五谷演化而来的，所以通过食疗来调养是最简单可行的方法。补气血吃什么好?甘性食物是最好的选择，因为这一类的食物不仅能够为我们的身体提供足够的所需要的能量，同时也是我们身体补气血的最佳能量原料。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

女人气血不足3大民间秘方

女人最怕气血不足，不但影响容颜还是给人一种病态的感觉，但是出于工作和生活的压力，或是不健康的生活习惯，甚至强制性的减肥造成的气血不足常常困扰着女性朋友，女人邦小编走访了营养学专家准们为大家讨来了打个秘方，可以有效预防气血不足。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季养足气血3款补气药膳方

女人一旦气虚就会面色苍白、食欲不振、头晕乏力、倦怠懒言，影响女人美的形象。秋季是进补的最佳时期，老中医给气虚女性配备了三款补气药膳方，让这个秋季养足气血，做个美美的女人。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

气血不足吃什么好？

 气血不足吃什么好?气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。补气血应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。如实气血较为虚弱，可以考虑药食同补，除了饮食上加强营养的补充外，还应在补血的药食上下功夫，例如可以吃一些补血的铁之缘片，坚持吃上一两个月，搭配日常的食补，相信血气不足的症状很快就能得...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

气血不足吃什么？补血补气的食物

 气血不足会影响人的脸色，通常我们看一个人就会看他的气色好不好，气血好不好，一个人不健康的话那么气血就会特别的不好，那么气血不足怎么办呢?气血不足吃什么好呢?下面小编就介绍几种补充气血的甜汤。一起去学一下吧![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

吃莲子怎么吃治失眠多梦心肾不足

一、莲子补益心气治失眠多梦 莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多。而中医...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

初夏季应补足身体亏空水分

  很多人都喜欢夏天，夏天不仅可以穿漂亮的裙子，还可以挑战各种蕾丝。但是夏天身体特别容易亏空丢失水分，所以夏季补水是非常重要的，不仅要给皮肤补水，更要给身体补充水分。下面小编就告诉大家初夏应多喝哪三种水?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生