坐家里享受DIY家庭足疗

女人邦导读：我们常常感叹去做个足疗可以让自己的全身心都像春天的鲜花一样舒展绽放，但是严寒的冬季里要走出门去足疗养生馆也太麻烦了。现在就教你几个小方法，可以自己在家里DIY足疗的冬季养生事项哦，快和小编一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

常用的足疗按摩手法

 常用的足疗按摩手法 (一)单食指扣拳法 单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女性气血不足吃什么？11种食物多吃补气血

 女人养生的关键就在“气血”，血液是女性美容最重要的物质基础。气血循环不畅或气血不足时，女人就会出现面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖等等问题，不仅让女性不再光彩照人，而且还影响着女性健康。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

女性气血不足多吃10种食物

 女性朋友最容易出现气血不足的情况，因此平时要注意调理。气血不足应该从饮食方面补充，[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

午餐怎么吃好_黄金健康午餐满足4条

午餐是一日三餐中的重点，俗话都有说“午餐要吃得好”。然而作为都市人，很多时候午餐却吃得随便敷衍很不健康。那么怎么才能吃好这顿重要的午餐?女人邦小编这里教大家4招，让大家也能拥有健康的黄金好午餐。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

海参可以缓解精力不足吗

     海参可以缓解精力不足吗  海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

中气不足怎么办？春季补气吃这些

   中气不足怎么办?别着急，好好利用这个阳春三月来补补气吧，那么春季补气该吃什么呢?一起来看看有哪些平价的补气食物吧。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

7款药膳养生补足气血

 只有气血充足，脸色才会好看。你知道吃什么补血吗? 7款药膳补足气血 首乌枸杞粥[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春天常吃10种蔬菜可以补足阳气

女人邦食疗养生配图  春天常吃10种蔬菜可以补足阳气 春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。好蟹汇小编为大家介绍春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气”![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

冬天气血不足多吃黑色食物

 冬天气血不足多吃黑色食物 女人邦食疗养生配图 冬季补益肝肾，有必要、很重要。不少人因为肝肾亏虚，会出现气血不足，进而出现面色无华、精神疲倦、腰腿酸软、心慌气短、体虚潮热等症状。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬季暖身治手足冰冷吃什么_当归生姜羊肉汤祛寒止痛

当归生姜羊肉汤是大中华驱寒第一神方，虽然简单组方，但效果杠杠。此方是一个沿用了2000多年的中医名方，是东汉时期的名医张仲景所创制的，记载于医学经典《金匮要略》。本方有温中养血，祛寒止痛的功效。主治寒疝，虚劳，产后血虚有寒，但最常被老百姓用于冬季暖身驱寒、退治手足冰冷。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生