教你最简单有效的7个护肾法

中医理论认为，耗伤过多的肾阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此，平日一定要注意对肾脏的保养十分重要。按摩疗法是养肾护肾的最简单最有效的方法。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

中药祛斑秘方 一个方法让你拥有白净肌肤

很多爱美的美眉都希望自己的脸上白白净净的，没有斑点没有痘痘，白净皮肤只属于一部分人的，还有很多人脸上长满了斑斑，那怎么办呢?最有效的祛斑方法是什么呢?中医祛斑秘方有效果吗?最有效果的祛斑方法是什么呢?[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

补血吃什么好 4菜6粥最有效

编者按：贫血的人越来越多，你知道该如何补血吗?今天小编就要为大家推荐一些可以补血的食谱，让大家能够脱离贫血的困扰，轻轻松松补血，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

失眠怎么办？6种食物是失眠症的特效药！

失眠是现代人普遍面临的问题，失眠造成的痛苦让不少人烦恼不已。尤其是压力过大的职场男性，虽说失眠不是病，但是得治！那么失眠怎么办？有哪些食物能对付失眠？下面小编介绍六种对付失眠的食物，不妨常吃。[详细]

2021-12-13 10:21 分类：营养饮食

红糖别乱吃，这样吃才最有效果

  喝姜茶，加点红糖!喝花茶，加点红糖!头晕目眩感觉贫血的样子，吃点红糖!什么都来点红糖，到底对不对?你适不适合吃红糖，自己又知不知道?[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

睡前瘦腿练习有哪些 睡前怎样瘦腿最快最有效

在我们的生活中有很多的女性都想要瘦腿，但是瘦腿是一件非常艰难的事情，听说子啊睡前做一些瘦腿运动可以瘦腿，那么睡前瘦腿练习有哪些呢？[详细]

2018-07-03 01:38 分类：养生保健

吃什么发奶最快最有效 发奶的食物有哪些

在日常生活中，母乳对宝宝来说非常重要。很多产妇自身体质差，发奶效果不好。那么吃什么发奶最快最有效？发奶的食物有哪些？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-26 22:55 分类：人群养生

增肥的食物有哪些 吃什么增肥最快最有效

在日常生活中，有的人忙着减肥，有的人忙着增肥。那么你知道增肥的食物有哪些，吃什么增肥最快最有效？下面和小编一起看看增肥食物介绍吧，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 07:49 分类：饮食养生

这物吃了能戒掉多年烟瘾

现在不管男人女人，大多数人都在饱受烟瘾的折磨，很多人在戒烟的过程当中会碰到各种各样关于戒烟的难题，由于烟草当中的尼古丁的原因，很多戒烟的人都难以自控，而且还会产生很多关于戒烟综合症的相关症状，比如容易发怒、心烦意乱、烦躁不安等等，面对这些问题，很多戒烟者最后都以失败告终。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

虫草怎么吃效果最好 虫草最有效的吃法

虫草叫冬虫夏草，是一种十分名贵的中药材，，也是最受欢迎的滋补食材，它味甘性平，能补肺，补肾，更能止咳润肺缓解体虚。但是虫草在生活中十分少见，很多人都不知道它应该怎么吃，更不知道虫草怎么吃效果最好，今天小编就专门介绍这方面的知识。 虫草怎么吃[详细]

2019-03-11 02:05 分类：食材百科