夏季最佳健康食物

 最佳调味品：醋 夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

解酒吃什么？解酒最佳9大食物

  1、葡萄 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

老人吃什么补钙效果最佳

 老年人补钙的食物有哪些? 1、骨头 骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

滋阴补肾的4款最佳汤品

 中医认为，房事不当有“七损”，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。”我们针对最常见的三“损”，滋阴补肾食疗法最佳，今天小编推荐一些食疗汤品。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

补脑效果最佳的7种食物

 不幸的是，我们的大脑回路是很脆弱的，”临床研究员兼《补脑的有力食物》作者，巴纳德说。“有些时候，就是会想不起一个名字或者一个单词，虽然是你平时熟知的东西。”他解释道，引起大脑回路忽然中断的因素有很多，如睡眠不足、药物的副作用、饮食营养不良等。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏天养生的10个最佳

女人邦食疗养生配图  大暑已至，在一年中最热的时段，该如何调节饮食、调整作息、养护身体?下面为大家详解夏日养生的10个“最佳”。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

女人最佳的滋阴养颜4汤

女人阴虚容易使皮肤产生皱纹，还会引起大便干结、头晕眼花、腰膝酸痛等症状，所以补阴对女人养生而言具有重要的意义。那么女人应如何滋阴养颜呢?女人滋阴养颜最简单有效的方法就是从饮食入手，今天就为大家推荐几款女人最佳的滋阴养颜汤。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

喝红糖水的最佳时间

 红糖水什么时候喝最好?喝红糖水的好处，很多的女生都非常了解。但不少女生并不知道什么时候喝红糖水好，只知道肚子痛的时候便可以喝，实际上喝红糖水也是有学问的。那红糖水什么时候喝最好?喝红糖水的最佳时间是什么时候呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

360度无死角女人最佳养生时间表

 追求养生保健才能保护女人们的美丽，延缓衰老保持年轻。到那会死，对于养生，女人碧海需要了解更多的养生知识。那么，女人养生最佳时间有哪些?[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季祛湿养肝最佳汤品

配图  中医谓“春养肝”，同时春季亦是肝炎易发生的季节，现特推荐一款黑木耳黄花菜煲泥鳅，它有补脾、养气血、清湿热、滋肝阴的功效，是春日祛湿养肝的家庭靓汤，更是小儿急、慢性肝炎的辅助调理的汤水。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季温补阳气吃韭菜最佳

春天时候我们感觉的一些暖意，有时候气温也会突然的下降。这样忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。春季应多吃一些味辛性温的食物，温补阳气，助阳升发。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

女性九款最佳补血食谱

  补血食谱一、莲子桂圆汤 莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生