养生十大最佳的时间

1、刷牙：饭后3分钟。 2、饮茶：用餐1小时后。 3、喝牛奶：睡觉前。 4、吃水果：饭前1小时。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天养生最佳的八种方式

炎炎夏日，生机勃发，病菌也酝酿爆发。要想平安度夏，掌握生活中的“最佳”可助你一臂之力。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怀孕多久是做无痛人流的最佳时间

无痛人流手术越早就越简单、越安全。无痛人流是小手术，但女性朋友一定要到正规的医院进行，否则会有大出血，还会有危及生命的情况出现。那么，无痛人流的最佳时间是什么时候呢？[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

各种养生的最佳时间

 1.饮茶养生的最佳时间：用餐后1小时。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

治疗便秘的最佳方法

1、按摩治疗便秘 患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人美容的最佳时间

生活中，我们喜欢随性生活：起床刷牙吃早餐；饭后喝茶散步；睡前洗澡看电视……这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式并不是最好的，我们应该在最佳时间做最适合的事情，才能让效果翻倍。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

最佳的失眠时间

最佳睡眠时间 1、正常人睡眠时间6~8小时 2、美容觉的时间晚上10点~凌晨2点 3、长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

牙齿矫正的最佳时间是什么时候

牙齿矫正的最佳矫正年龄是什么时候，这是很多牙齿错合畸形患者最关心的话题之一。很多人认为牙齿错合畸形最佳矫正年龄是11-14岁，这种回答很普遍，但并不全面。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

男性最佳生育年龄

根据男性的生殖生物钟规律，男人什么时候当爸爸最佳呢？ 法国的一位教授经调查，发现在父亲30～35岁年龄段出生的孩子，在智力测验中所获得的分数最高。其结论为：30～35岁的男子，其精子有最强大的生命力，最宜生育。此说法得到了法国遗传学家摩理士的验证。摩里士的研究显示，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。解释是：男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健