女性防病保健最佳时间

 改善体质的最佳时间 第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

史上最佳睡眠时间——时刻表

 最佳睡眠时间 1、正常人睡眠时间6~8小时 2、美容觉的时间晚上10点~凌晨2点 3、长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

下班后的10种最佳放松的方法

下班本来就是人们今天一天从工作岗位的一个休息时间，只不过是一阶段的休息。而在上班的时候人由于压力过大会导致自己的精神高度处于紧张状态。所以下班后就不要让自己的精神在保持这种状态了，放松一下自己，会对自己的身体有益健康的，也是能够更好地投入工作当中的。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

推算喝茶的最佳时间

 以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?喝茶的最佳时间又是什么时候?下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

女人一生中改善体质的最佳时间

有关于女性朋友的养生是比较重要的，很多人在了解养生的时候根本就不会注意到，认为是没有什么的，其实这样的想法是错误的。女性的养生一定要抓住时机，只有知道在什么时候养生，才是最重要的。那么，女性应该如何养生呢?今天小编就来给大家详细的介绍一下，在女人的一生中一共要经历几个比较重要的时间。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

7点21分是最佳起床时间

“早睡早起”一向被看作健康的生活方式，同时也是不少现代人无奈且必须的选择——学生和“上班族”们天还没亮，就得往学校、单位赶;老年人凌晨四五点钟就睡不着觉，干脆起身锻炼……然而，日本科学家9月初公布的最新研究认为，起床较早的人心脏不好。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

冬季最佳晨练时间并非清晨

在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。那晨练最佳时间一定是早晨吗?冬季晨练又有哪些禁忌呢?首先可以明确的是，有专家指出：冬季室外健身适宜在日出后进行。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健