冬季五脏最佳排毒方法

 为什么人体内会产生“毒素”吗?哪一种排毒方法最好呢?以下跟着编辑来学习下最有效的排毒方法。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

晚上喝酸奶补钙效果最佳

 晚上喝酸奶补钙效果最好 我们现在很多人都是吃加餐的，而在加餐的时候，酸奶就是很多人的选择的，因为不食用比较的方便的，而且不知道大家是不是了解，其实不同的时间喝酸奶其实有着不同的营养功效的，下面我们就给大家说说不同时间和酸奶的营养功效吧。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

什么时候是人体最佳黄金生理期？

 什么时候是人体最佳黄金生理期? 配图 1.饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

早餐最佳营养搭配表

一份优质早餐是我们保持整天活力和精力的重要基础，只是忙碌的人们往往不注重早餐的重要性。其实一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，有专家设计了一个营养早餐的评分标准，满分为100分，及格分数为60分，看看下面所给出的营养早餐搭配吧![详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

女人最佳的养生时间

 养生需要找对时间，保健需要找准方法，才能发挥更大的效力，而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

女人最佳黄金保健时间是什么时候？

 对女人而言，女性的最佳保健时间是什么时候呢?比如，最佳丰胸时间，最佳美容时间，最佳怀孕时间等。下面为大家透露聪明女人一定要抓住的15个特殊黄金保健时间，姐妹们要记住哦![详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

冬季最佳养肾法：沐浴五大部位

肾亏百病生，肾乃先天之本，冬季养生养肾是重点，那么冬季该如何保养肾脏的健康呢?下面中医就为大家介绍“五浴”养肾法，即浴足、浴腹、浴腰、浴耳、浴头。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

最佳服药时间是什么时候

药理学专家研究表明：人体激素分泌、酶的活动等均有周期性变化，药物的生物利用度、代谢和排泄等也具有昼夜节律性变化。那么如何掌握最佳服药时间，才能增强药物对机体的疗效，避免药物的不良反应?[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健