让你“最佳”完美过夏！

夏季白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病。下面小编为大家介绍一下夏季的最佳养生计划。一起学习吧~[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

夏季最佳六食物防暑排毒

夏季，天气很炎热，出门在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降温的工作准备。在这炎热的天气里吃什么更利于健康呢?现在小编带大家一起来了解下炎夏我们要如何养生。   1、苦瓜[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

喝酒忌吃四种菜与最佳下酒菜

大家都知道大量饮酒或空腹饮酒有损健康，而饮酒时哪些下酒菜对身体有利，哪些下酒菜就像“火上浇油”，可能会对身体造成不利的影响，很多人可能并不清楚。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

吃什么药喝什么水 5味药最佳药引子

1、蜂蜜水送服咳嗽、便秘药 蜂蜜有补中益气、缓急解毒、润肺止咳、润肠通便的功效。凡治疗肺燥咳嗽、阴虚久咳、习惯性便秘的中成药，宜以适量蜂蜜(约15毫升)冲温水送服。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

防“三高”的八种最佳食物

1.燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

九大食物解酒最佳

1、葡萄 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。2、西红柿汁[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

揭秘舌尖上5组最佳搭档

当某些食物搭配食用的时候，生物利用率就会显著提高。英国“营养学家”网站最新载文，刊出该国营养专家总结的“5种最佳食物组合”。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

蜂蜜的最佳吃法

1、蜜奶饮 蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

盘点5款养颜又助眠的最佳睡前食物

1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

减肥的最佳饮品！喝蜂蜜水的五个时间点，你喝对了吗？

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

水果养生的最佳食用时间，你会挑选恰当时间来吃吗？

 不同水果最佳食用时间 水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

喝蜂蜜水的最佳时间

蜂蜜是纯天然的保健食品了，它的排毒养颜的效果是特别好的，而且蜂蜜里含有很多的种我们身体需要的物质，养生的功效是特别好的，特别是蜂蜜水是很多女性都喜欢喝的了，有的人喜欢在早上起来的时候空腹喝上一杯蜂蜜水，能够很好的预防便秘的现象，下面我们看看喝蜂蜜水的最佳时间。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食