末伏养生吃什么？推荐8种最佳食物

1、烙饼摊鸡蛋 “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中，以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮，也不需要过水，各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

木瓜怎么吃丰胸效果最佳？

  木瓜是丰胸的最佳水果，很多女性认为只要吃了木瓜就能丰胸。其实这种观点是错误的，如果木瓜的吃法不当，不能让你的胸变大，反而变得更平。下面一起来看看木瓜怎么吃丰胸效果最佳?   [详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

“三伏天”最佳养生攻略

  “三伏天”养生攻略？   ①热水泡脚——祛湿邪   很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿表示，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

补钙最佳食品 七种食物别错过

缺钙很大一部分是因为身体钙的流失，即饮食不当。要想做到有效补钙或者尽最大程度阻止钙的流失，那我们得了解一下补钙最佳食品了。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

当心过饱“撑”出病 饮食七分饱最佳

很多人在吃饭的时候不加控制，或者为了避免浪费，吃完后才发觉吃太撑。吃太撑不仅让自己胃部难受，还会引发各种健康问题，“撑”出病来。吃饭吃多少最为宜，该如何控制食量，这可需要好好了解一番。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

八种春季最佳养生食物

春天万物复苏，细菌也随之滋生生长，这个时候预防病毒入侵成了头等大事，有很多食物具有预防疾病，强健身体的功效，那么大家知道春天吃什么好呢?春天饮食注意事项是什么呢?下面小编就为大家介绍一下春天吃什么养生吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

男人最佳补肾食物

壮阳对于每位成年男性来说似乎都是必须要做的事情，壮阳的方法有很多，药物和食疗以及运动都能帮助我们达到，那么，从饮食的角度上来说，在我们身边是否有一些常见且易购买到的食材堪当最佳的壮阳食物呢？[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

多吃5种最佳补肾食物 远离肾虚

一、羊肉 羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬天最佳补水食物排行榜 黄瓜生菜补水好

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季滋补吃什么？7个最佳养生食材推荐

冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢？哪些食物最适合冬季养生呢？下面小编总结了冬季七个第一食材，为冬季食用之上品，一起来看看是哪些吧！[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

12月最佳养生方法

1.十二月气候特点 12月是一年的结束，从二十四节气来说，包含有“大雪”和“冬至”两个节气。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季五脏最佳排毒方法

排毒对于我们来说非常重要的，想要拥有好肌肤，好身体，那么排毒是必不可少的。很多人一到秋天就容易生病，那是因为秋天伤肺，这样很容易使人的免疫力下降，自然就容易生病了。我们追根究底就是要滋养五脏，帮助五脏排毒，这样才会是肺功能强，提高免疫力，那么秋季如何养生，五脏排毒怎么做呢,一起看看吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健