上厕所也有时间限制？多数人的健康毁在时间上

上厕所是我们每个人每天都会经历的事情，很多人上个厕所蹲个半小时，玩玩手机、看看报等等，不过有专家表示，上厕所千万不要超过五分钟，这到底是怎么回事呢?[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

女人肾虚补肾的10种最佳食物

  肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。[详细]

2016-12-16 12:39 分类：养生保健

冬季养生最佳睡眠时间 做到以下四点保证让你睡眠充足

睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

喝酸奶的最佳时间与注意事项

酸奶是一种高营养的健康饮品，它不但能为人体提供大量蛋白质和脂肪，还含有多种维生素益生菌，对人类的肠道健康有很大好处，很多人都喜欢喝。只是你们知道喝酸奶的最佳时间吗？了解喝酸奶时要注意些什么吗？如果喝酸奶时间不对，是起不到应有功效的。接下来[详细]

2018-06-19 22:41 分类：食材百科

野山参怎么吃效果最佳

野山参也叫神草或者地经，是一种十分名贵的中药材，具有出色的滋补功效，它主要出产于中国东北地区的长白山，早在古代年间这种野山参就是珍贵的皇家贡品，现在它的产量也不大，真正见过野山参的人也不多。对野山参的食用方法也了解，今天小编会针对野山参做[详细]

2018-06-19 22:58 分类：食材百科

鹿茸的最佳食用方法

鹿茸是一种特别补的一种中药药材，鹿茸对于男性来说是特别有好处的，现在我们就一起来了解一下鹿茸的最佳食用方法吧。 鹿茸的最佳食用方法 1.鹿茸的最佳食用方法一：鹿茸酒 我们可以用干茸片40g来泡酒，可以放在1000ML的50度以上的白酒中，浸泡上两周，然后[详细]

2018-06-19 23:01 分类：食材百科

什么时候喝茶好 喝茶的最佳时间

喝茶养生是中国的一种传统养生方式，国内有很多人天天都会喝茶，但是你们知道什么时候喝茶最好吗？在不同的时间段，适合人们饮用的茶叶品种也各不相同，为了让大家能通过喝茶取得更好的养生功效，下面我就会告诉大家喝茶的最佳时间以及在不同的时间段时最适[详细]

2018-06-20 11:01 分类：食材百科

不同茶叶最佳冲泡方法

有很多人都有喝茶的习惯，你知道不同茶叶的冲泡方法吗？下面我们就一起来了解一下吧，看看不同茶都应该如何去冲泡吧。 不同茶叶最佳冲泡方法 1.绿茶的冲泡方法 1）绿茶最好是用80℃~85℃的开水来冲泡，绿茶在冲泡的过程中是要现泡现饮的。因为绿茶是没有经过[详细]

2018-06-19 23:31 分类：食材百科

玫瑰花茶的最佳泡法

玫瑰花大家都特别熟悉，它不但美丽诱人，还可以制成花茶供人们饮用。玫瑰花茶的泡法有很多种，而且采用不同的泡法时，它的养生功效也各不相同，今天小编会把玫瑰花茶的最佳泡法写出来介绍给大家，喜欢喝玫瑰花茶的朋友可以学习一下。 玫瑰花茶的最佳泡法 1、[详细]

2018-06-19 23:34 分类：食材百科

最佳润肺止咳食物排行

秋天马上就要来了，秋风初起，天气干燥，很多人就会出现秋燥的症状，最明显的表现就是肺热咳嗽。为了减少这些症状的出现，平时大家可以吃一些可以润肺止咳食物，平时能润肺止咳的食物有很多，你们想具体了解可以看看下面我对最佳润肺止咳食物排行的详细介绍[详细]

2018-06-20 11:13 分类：食材百科

腌肉怎么吃好 吃腌肉的最佳时间

在中国的很多地区，都有腌肉的习惯，特别是在春节以前，人们都喜欢腌制一些肉类，但是也有些地区的人对腌肉了解不多，不知道腌肉怎么吃好，也不知道腌肉在什么时候吃好，为此在这里我就对腌肉做一个专门的介绍，让大家不但能了解腌肉怎么吃好，还能了解到吃[详细]

2018-06-20 00:35 分类：食材百科

十大最佳润肺止咳食物排行

每年进入秋冬季节时，气候变化明显，很多人就会出同肺燥或者咳嗽的症状，这时应该多吃一些润肺止咳的食物进行调理。只是有些人对润肺止咳的食物不了解，不知道吃什么好，其实生活中的润肺止咳食物很多，一会我就把十大最佳润肺止咳食物排行详细的介绍给大家[详细]

2018-06-20 00:50 分类：食材百科