夏天晨跑最佳时间 夏天晨跑的注意事项

很多人都会在早上跑步锻炼身体，晨跑是很受欢迎的一种健身运动，它的运动量适中，老少皆宜，健身效果好，深受人们喜欢。那么夏天几天晨跑好呢？[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

跑步减肥的最佳时间是几点 女人跑步减肥的好处

跑步最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点，跑步减肥就是在有氧代谢状态下做运动，从而达到消耗肌体多余脂肪、减肥瘦身的目的。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

做仰卧起坐的最佳时间 仰卧起坐锻炼哪些肌肉

你应该也会感觉到下午3-5点的时候自己会有点热，或者累之类的，所以这个时间做仰卧起坐最好。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

女性做俯卧撑有什么好处 俯卧撑竟是女性最佳健身运动

俯卧撑是我们大家都非常了解的一项健身方式，有很多人会做俯卧撑来健身，而且有很多的女性也会，那么女性做俯卧撑有什么好处呢？[详细]

2018-11-12 09:11 分类：运动养生

夜跑最佳时间是几点 夜跑还还是晨跑好

夜跑最好在晚餐结束一个小时后，夜跑的最佳时间是8点-9点，这个时间已经吃过晚饭有一段时间了，而且夜跑还会大大减少了血管栓塞的危险性。[详细]

2018-11-12 09:11 分类：运动养生

运动前后吃什么好 运动前后的最佳食物搭配

很多人都会经常做运动，做运动是很常见的一种养生方式。经常运动能促进血液循环，促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。那么运动前后吃什么对身体好呢？[详细]

2018-07-03 04:45 分类：运动养生

三伏贴可以下午贴吗 三伏贴最佳贴敷时间是什么时候

三伏贴一直都是大家都非常关注的，现在到了贴三伏贴的季节，很多人都不知道什么时候贴好，那么三伏贴可以下午贴吗？[详细]

2018-07-04 14:47 分类：中医养生

三伏贴期间能艾灸吗 艾灸的最佳时间是什么时候

三伏贴一般都是在三伏天里进行的一种中医治疗，三伏贴可以冬病夏治，很多人也会在三伏贴期间艾灸，那么三伏贴期间能艾灸吗？[详细]

2018-07-04 14:47 分类：中医养生

每天吃三七粉有什么好处吗 每天吃三七粉最佳时间及禁忌

三七粉一直都是比较常用的中药，针对糖尿病和心血管疾病的患者服用。那么，正常人每天吃三七粉有什么好处吗？[详细]

2018-07-03 04:47 分类：中医养生

黄芪水可以长期喝吗 黄芪水什么时候喝最佳

黄芪是药效很高的中药材，近些年被大批量开采，数量也在逐渐下降，有灭绝的危险，现在已被我国列为三级保护植物。[详细]

2018-07-03 04:47 分类：中医养生

一个超赞的肩颈穴位按摩手法 肩颈酸痛的最佳治疗方法

长期感到肩颈酸痛怎么办？不妨来试试本站提供的肩颈穴位按摩手法，长期坚持，可以感觉到自己身体明显的改善。[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

金樱子泡酒的功效与作用 金樱子泡酒最佳方法

金樱子是我们常见的一种中药，金樱子泡酒是我国民间常见的一种泡制药酒的方法，那么金樱子泡酒的功效与作用有哪些？金樱子泡酒最佳方法是什么？[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生