春季睡眠时间多少最好

 说到春季睡眠时间，不少人认为这不重要，其实不然。调整好睡眠，是春季养生的一大重点，可以养肝护肝。那么春季睡眠时间是多少为好?春季睡眠原则是“夜卧早起”，下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

女人5个时间最好不要喝茶

配图  喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。特别是女人，在喝茶的时候也有一定的讲究，注意在这5个时间女人最好不要喝茶。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

练瑜伽最好的时间及注意事项

瑜伽对身体有很多好处，很多女性喜欢练习瑜伽，练习瑜伽有很多注意事项，练瑜伽最好的时间是什么?女人邦小编带你了解一下。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

4个时间喝酸奶效果最好

配图  酸奶有各种的好处，能够降血压，预防骨质疏松，防辐射，消除疲劳，提高免疫力等等。但这并不是代表只要喝酸奶，就能达到效果，什么时候喝酸奶，每天喝多少，都是有讲究的。现在来看看喝酸奶的最适合的时间。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

什么时间喝豆浆保健效果最好

 曾经一曲“豆浆油条”的歌让不管会不会唱的人轻易记住了这首歌的名字，毕竟豆浆油条是人们生活中最常见的早餐搭配，那么早上喝豆浆好吗?到底什么时间喝豆浆保健效果最好?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

什么时间洗头最好

 什么时间洗头最好?洗头的最佳时间是午后，早上和晚上都不宜洗头。为什么早上和晚上都不宜洗头呢?正确洗头的方法是什么?[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

什么时间点蚊香效果最好

炎热的夏夜往往是蚊虫肆虐的时候，很多人因此整夜点蚊香，就图睡个安稳觉。然而这样做会给健康带来许多损害，弊大于利。如果害怕蚊子侵扰，不妨在傍晚时提前打开蚊香。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

吸烟者注意了!正确吸烟时间最好别挑早上

吸烟者注意!正确吸烟时间最好不在早上吸烟，吸烟最好别挑早上时段。一日之计在于晨，烟民也要记住这句话，清晨吸烟对身体伤害最大。容易增加患癌症几率。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

夏天游泳每次时间最好不要超过45分钟

专家告诫，保健性游泳每次在20到45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。据介绍，体重达71公斤的盛女士最近刚学会游泳，为了早点看到减肥的效果，她一连两三小时都泡在水中，或游泳或走动，她认为这样能快速消耗体能，还能消暑。谁曾想泡水时间一长，便感觉浑身不适心动过速。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

哪个时间段跑步最好

 跑步健身是时下很多年轻人都热爱的健身方法，但是对于晨跑好还是夜跑好还是热议不止，下面一起来看下这篇文章，详细的告诉你什么时候跑步是最好的。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生