最滋养皮肤的食物Top5 吃出无龄好皮肤

导读:美丽取决于生活方式，而不是你够花多少钱在美容商品上。如何使皮肤更加美丽，你需要做的事情就是跟你平时如何增强你的心脏、控制体重、提高情绪和...美丽取决于生活方式，而不是你够花多少钱在美容商品上。如何使皮肤更加美丽，你需要做的事情就是跟你平时如何增强你的心脏、控制体重、提高情绪和活得更长更快乐一样，比如：经常锻炼;足够睡眠;健康饮食。而特殊的食物具有不可多得的...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

早上吃水果 营养最好最健康

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起来吃水果营养最好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。水果能够赶走睡意，让你清醒。输送到脑部的葡萄糖就好像是一个开关，能够让脑细胞运转起来。身体对果糖的吸收非常快，所以能够达到立竿见影的效果。但是早餐只吃水...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

吃饭怎么吃最健康 八分饱为好

人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每两三天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，产生严重积食，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长此以往，就有可能患上胃糜烂、胃溃疡等疾病。“常吃八分饱，延年又益寿”，是个好习惯。做到只吃“八分饱”，最好的办法就是细嚼慢咽，这样有助于避免消化不...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

猴头菇这么吃最养胃，这么做最好吃！

猴头菇是一种珍贵的山珍食材，这种食材的滋补性特别强，有着养胃山珍的说法。然而猴头菇的食用方法却是许多人都不是很了解。那么它到底怎么吃才养胃，怎么做最好吃呢?现在就让小编来告诉大家答案。猴头菇怎么吃养胃要想让猴头菇发挥养胃功效，那么把它制成各种汤品无疑是最理想的食用方法了。大家在制作汤品时，既可以单独制作猴头菇汤，也可以把猴头菇与北芪、雪耳及牛蒡等多种食材搭配在...[详细]

2016-11-06 16:08 分类：营养饮食

补肾的动作 男人床上做这事补肾效果超强

男人的工作压力非常大， 这样很容易让肾透支，所以肾脏之类的疾病就越来越多了，肾虚也就很常见了，现在补肾的方法多种多样，比如睡觉的时候补肾，或者是利用饮食来达到补肾的目的，这样才能把肾脏养好，每天都有精神。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

常按这个穴位可有效治疗牙痛

吃得太冷、太热、太辣都易出现牙痛的症状，即使服用止牙痛的药物也只是一时的，这可愁坏了多数人。所以，小编教大家以按摩穴位的方法止牙痛，效果相当不错哦![详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

胃溃疡最佳治疗方法 试试中医治胃溃疡妙招

提到胃溃疡，大家有多少了解呢。胃溃疡大多是吃出来的，还有精神等原因。胃生病了，人就会很不舒服，那么，胃溃疡怎么治呢?今天，小编就胃溃疡吃什么食物好，胃溃疡最佳治疗方法及胃溃疡症状来跟大家讲讲。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

泡脚胜过吃补药 几点泡最补肾

足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

手足癣最佳治疗方法 中医11方好

手足癣是我们日常生活中常见的疾病之一，虽然这不是市面特别严重的疾病，但是治疗起来却是一场的复杂，这个时候我们中医的效果就体现出来了，中医治疗疑难杂症很有效果，接下来就去看看治疗手足癣的中医秘方吧。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生