姜汤喝多了有什么坏处 姜汤一天喝几次最好

我们都知道，姜汤是很受欢迎的一种养生汤，它具有很好的食用功效，很多人都会经常喝姜汤。那么姜汤喝多了会怎么样呢？[详细]

2018-07-03 07:44 分类：饮食养生

皮蛋一天吃几个最好 皮蛋吃多了会怎么样

我们都知道，皮蛋是很常见的一种蛋类食品，它的做法多样，味道好，深受人们的喜欢。那么皮蛋一天吃个最好呢？[详细]

2018-07-04 16:48 分类：饮食养生

青枣吃多了会怎么样 青枣一天吃几个最好

青枣的皮比较坚硬，不容易消化，吃多了会损伤肠胃，可能会引起消化不良，对肠胃造成影响，降低消化功能。大青枣也被称为牛奶枣，每天最好只吃3-5个，吃多了会不好。[详细]

2018-07-04 17:07 分类：饮食养生

每天吃几碗饭最好 一餐吃多少米饭合适

米饭是人体补充碳水化合物的主要来源之一，所以常说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。如果每天食用的米饭过少，人体无法补充过多的碳水化合物，体力就无法获得补充。[详细]

2018-07-28 11:18 分类：饮食养生

枸杞一天吃几颗最好 吃多了有害处吗

枸杞一天吃几颗最好？一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。[详细]

2018-07-27 19:07 分类：饮食养生

一天睡几小时死得更快多久最健康

睡眠是一个系统工程 其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健