食物中的6大清肠高手，排除肠道垃圾最有效！

肠道健康就要及时清理肠道垃圾和有害物质，食物中有不少清洁肠道的“高手”，不仅可以不达到清肠的作用，还能补充丰富的营养。小面就推荐了以下6种，不妨一试。[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

经济独立才是你最强大的底气

  “当自己的口袋撑不起欲望的时候，尽自己最大的可能多努力一点，何况自己的双手还能靠上的时候，有啥样的资格安于现状呢?”[详细]

2017-06-23 14:31 分类：心理健康

春季饮食遵循五大原则：吃这8种食物最养生

  现在是冬春交替、乍暖还寒的早春，天气尚凉，人体生理机能一会儿是冬季收缩型，一会又要转变为春季亢进型，需反复变化调整。饮食上关于春天的调理方法也流传许多，中医上一般称之为“吃春”。那么，春季应该怎么[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

女性最易踏入七大养生陷阱

 年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗？[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

十大最佳清肺止咳食物

 十大最佳清肺止咳食物配图 一、雪梨 食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

年底大扫除 送你最全面的排毒秘籍

到年底了，都在忙着做这一年的工作总结、生活总结等各种总结。除了这些年终总结之外，其实还应该为自己的身体做一个总结。身体毒素过多，需要你来做一个大扫除了。今天就来看看身体各个部位的毒素该如何排出体外。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

最适合秋季养生的四大美食

秋季天气凉爽干燥，这是最适宜润肺养阴的季节。秋天有它独特的食疗方法，其中“四大名补”可以说是最适合秋季养生的食物，下面我们就来看看有关这“四大名补”的食谱吧！[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

鸭梨最解腻 8种梨养生功效大不同

水果是生活中必不可缺的营养成分来源，经常吃水果更是具有养生效果。虽然眼下天气严寒，但市场上的水果种类依然很多，梨就在其中。冬天吃梨，不仅可以帮助清肠道、排毒素，还能给皮肤补充大量水分。接下来就跟着小编一起来看看以下10种梨的养生功效吧。[详细]

2016-12-22 13:53 分类：养生保健

气血充足脸色好 女性最佳补血菜大推荐

  女性最佳补血菜大推荐，女人气血不足很可能会脸色差，更严重的可能会引发一些女性疾病，其实只要女性朋友在日常生活中多吃些菠菜、南瓜等食物就能很好的补血。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

女性缺铁最怕冷 推荐五大补铁食物

  女性缺铁可以吃哪些补铁的食物呢？女性缺铁在生活汇总十分的常见，如果不及时的补铁，那么容易出现疲劳，贫血的情况。下面介绍几种女性比吃的补铁食物。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健