小白菜、大白菜、娃娃菜哪个最有营养？

小白菜、大白菜、娃娃菜哪个最有营养？ 小白菜、大白菜、娃娃菜，这三种菜都是饭桌上的常客，那么小白菜、大白菜、娃娃菜哪个最有营养呢？下面我们看看他们的营养PK吧！[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

大蒜助益生菌生长 盘点肠道最喜欢的4种食物

提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国“好主意”网站载文，刊出美国营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。1.大蒜。大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。2.韭菜。韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。_ue...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

吃货大食堂最爱 9种食物让你吃不胖

吃货最爱9种食物让你吃不胖导读：四季养生网小编提醒吃货大食堂的吃货们：如今社会都是以瘦为美，所以有很多美女们在为减肥而发愁，而节食成了减肥的首要的选择。殊不知，节食这种减肥方法虽然效果很好，但对身体的伤害是最大的。那么有没有什么食物随便吃而不会长脂肪的呢?下面就让小编带你一起去看一看吧!1、即食麦片办公室的OL总喜欢吃即食麦皮来代替正餐，麦皮含有丰富纤维，可以带来...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

大寒补肾最佳好时节 山药栗子粥

导读：寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备。所以，本期就跟着39食神一起来看看，冬季大寒时节要吃什么养肾。第三道，山药栗子粥。主题山药栗子粥原材料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。做法：1山药去皮。红枣洗净，栗子去皮。山药切成均匀大...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

中药大全 5类最常见中药材的保健功效

对于中药的保健功效来说，很多人应该都知道中药保健功效不错，那么，但是具体到什么药物会起到的作用应该很少人知道吧，现在我们就来和小编一起看看一些最为常见的中药的保健功效吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

人参功效大 人参的饮食禁忌你知道吗

我们都知道人参是一种名贵的中药材，功效很好，能够滋阴补补肾，增强人体活力，甚至可以提高机体代谢与免疫功能。但是，你知道怎么正确服用人参吗?而且中医认为，有的人是不适合服用人参的。下面就由小编为大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

盘点街边早餐的5大健康问题

您早餐都吃什么呢?您知道早餐吃什么最有营养吗?您知道早餐食谱大全有哪些吗?今天呢，就让小编为大家介绍一下有关早餐的知识哦，感兴趣的朋友们还等什么呢，赶快跟小编一起吧。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

大蒜哪些人不能吃 三类人最好别吃

大蒜不但是广受欢迎的蔬菜，还具有重要的药用价值，具有抗菌、杀虫、解毒、消炎、健胃、延缓衰老等多种功效。大蒜加热后，蒜素中的某些有效成分会被破坏，故大蒜生吃比熟吃好。但以下患者最好别吃大蒜：[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

油条的做法大全 家庭自制最安心

油条是一种常见的美食，一般早餐店晚餐店里会卖，生意特别好。油条的做法大全太多了，没有必要一一学会，只要选择一个适合自己的做法就可以了。想知道油条的做法和配方以及油条怎么做吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

芝麻酱的做法大全 它能让你拥有满头乌发

芝麻，分白芝麻和黑芝麻。无论是哪种芝麻，它的营养价值都是不可小觑的，所以芝麻非常受人们欢迎。芝麻酱的做法大全太多了，做法也各式各样。想知道黑芝麻怎么吃最好以及自制芝麻酱吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食