眼见不能为实 超市最脏九大食物

 当大型超市逐渐取代农贸市场的时候，我们不再踩着一脚泥，不再看见那些看上去有些脏的肉类，因为超市看上去是那么干净整洁。但是眼见真的为实吗?超市里的东西真的干净吗?下面我们就来看看超市里最脏的东西吧![详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

女人最该吃的十大滋补食物

 女人最该吃的十大滋补食物 女人最该吃的十大滋补食物 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

大蒜捣碎后放10分钟再吃最保健

 捣碎吃有保健作用。 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

最理想的健康午餐，这个冬季六大美食吃出好身材

 俗话说“中午饱，一天饱”，由此可见午餐是一日中主要的一餐。现在有很多上班族因为时间匆忙而无暇顾及午餐，但这是健康的，且对心脏健康构成极大威胁。那么什么样的午餐才营养又健康呢?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋天吃螃蟹有3大好处，这样吃蟹最养生

秋风送爽之时，正是蟹肥膏红之日。秋季是河蟹大量供应的季节，河蟹味美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，是人们喜食佳品。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

秋季最应进补15大食物

换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

养生常识：10大最养人的长寿食物

【导读】世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。热爱生活的你想知道如何才能生命长寿，活到九十九?长寿不难，只要你有一定的健康知识和健康生活方式，坚持下去，对身体就会有很好的帮助。小编辑为你揭晓10个长寿食物，帮助你长命百岁。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

海带怎么做最好吃，教你10种海带的做法大全，美味hold不住！

引导语：海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富，故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视，因此要在日常多吃些海带等含碘食品。海带怎么做好吃，推荐10种海带的做法大全，赶快学习吧。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春节大餐有荤有素最养生

现代人越吃越刁，不但讲究色、香、味、形，还讲究健康有益。荤素材料经过合理搭配后，不仅使吃变成了一种享受，还让你在平常的一日三餐中吃出健康(健康食品)、吃出美。下面，笔者就来给大家介绍三道这方面的佳肴。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

“大雪”飘然而至吃什么最好

“大雪”飘然而至吃什么最好 伴随着寒风的吹起，“大雪”节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生