冬季养生最佳水果 十大水果润肺养生

  冬天吃什么水果好？有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季必吃7大最佳养生蔬菜

一场秋雨一场凉，秋季已经悄悄来临，关注养生的你是否知道，秋季那些蔬菜让你吃出健康，美味养生一个秋呢？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

夏日你最该吃的八大养生食物

1.莴苣通气 莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

必知冬季最滋保养生的5大肉类

   1、鸡肉：脂肪最少的肉 这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

食品安全“十大盲点”，老百姓最易搞错

  婴幼儿不能吃蜂蜜是因为什么？哪种油最适合用来煎炸？这些生活中常见的食品安全问题，你有过困惑么？[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

世界十大最著名啤酒排名

世界上啤酒种类繁多，下列10种世界最著名，也是销量最高的啤酒。 1.健力士黑啤（Guiness）[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

对女性减肥美容有着大作用，也是美女们的最爱＂车厘子＂

车厘子品类小知识车厘子是美女们的最爱，对女性减肥美容有着大作用。车厘子自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为车厘子中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。作为车厘子的重要产地之一，美国车厘子可谓世界出名。每年我国...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季吃羊肉必知5大禁忌，羊肉这样吃最美味

众所周知，羊肉的营养价值很高，是冬季养生最佳滋补食物之一。但吃羊肉也要讲健康饮食原则，违反了吃羊肉的禁忌，反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些?只要牢记五点，那么冬季吃羊肉，就不用担心健康受损的情况会发生了。1、部分病症忌食羊肉经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。2、不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

食用黑枣的六大功效 空腹最好别吃黑枣

黑枣富含维C、钙质、铁质等，营养价值以及药用价值都很高，受到很多养生爱好者的推崇。它究竟有哪些营养功效以及食用禁忌，跟着小编来看一看吧。黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等。黑枣的六大功效1、富含VC，提高免疫力黑枣富含维生素C，而维生素C对于人...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食