走路快、说话快、大便快——健康新标准

 走路快、说话快、大便快——健康新标准 世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括“三快”：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

踮脚走路可以护肾吗

  随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操控状态，有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑变得更加清晰、活跃。最重要的是，踮脚走路能护肾。踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇指...[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

走路上下班有什么好处

走路上班的几种益处 1走路上班可以健身 步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的来说，走路对全身关节灵活性起很重要的作用。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

纠正走路常犯的8个错误

走路常犯八个错误 走路这个看似简单、每个人抬腿就能做的动作，真正做对的人却不多。拖拉着脚、低着头、迈大步、内外八字……不正确的姿势不仅“难看”，还容易引发疾病，甚至造成损伤。为大家纠正走路常犯的八个错误。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

怎么走路才正确

怎么走路才正确 怎么样的走路方式才是最正确呢?曹建民说，很多人走路时漫无目的，可能东看西看、左想右想，没有把心思真正放在走路上。其实，有目的走和无目的的走路，效果差别很大，如果希望走得健康，一定要将全部注意力集中在走路上，时刻留意自己的走姿、摆臂、呼吸，这样才能既显得精神、又锻炼身体。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

走路姿势不对导致严重后果

 走路是我们日常行为之一，我们每天都或多或少地要走些路。但是，走路姿势不对导致严重后果。走路的姿势也常常能显示我们的身体状况，特别是肌肉和骨骼的状况，而且，走路对我们的影响是全身的，一个错误的行走姿势，会对我们的身体造成伤害，影响女性健康。随女人邦小编来看一看走路的姿势吧。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

男性1种走路方式最强肾

男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

这样走路能防4种癌

配图  科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身……然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

一种走路姿势最易短命

每个人都有自己习惯的走路步态，不过你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。下面总结了8种走路步态，可为你提供一些健康预警信号。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

暗藏在走路姿势中的健康隐患

  人的一生每天都在经历各种各样的事情，自身的各个方面也都在不停的发生变化。可是，无论人再怎么变化，人的走路姿势都不会改变。从人学会走路开始，这一生的走路姿势也就改变不了了。今天小编就和大家聊聊隐藏在走路姿势里的健康隐患。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

踮着脚尖走路的人是“脑残”

  踮着脚尖走路的人是“脑残”? 有研究发现，踮着脚尖走路的人脑袋可能有损伤，那么到底踮着脚尖走路到底正常不正常呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

七种异常走路姿势预示重病

  通俗地讲，人的下肢有3个关节，即髋关节、膝关节和踝关节。这3个关节的中心应在一条直线上，一旦这些关节出现问题，原有的步态就会发生变化。有些典型的异常步态对某些特定疾病有提示意义，通过望诊即可作出诊断。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健