走路、乘车也健身

 工作相当忙碌，家里的事情也不少……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦![详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

每天走路20分钟 防癌方便好有效

 我们每个人基本每天都在走路，可知简单的走路也有大大的功效。国内与国外大量资料都表明，走路竟然在防癌和抗癌方面效果明显!每天坚持走路20分钟，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌最高可降低50%的死亡风险，能帮助更多癌症患者和亚健康人群增强健体![详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

老人走路健身好吗？

 老人怎么健身呢,老人走路当健身,老人如何健身好呢,其中又有什么要注意的呢?下面我们就来看看详细的解析.[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

怎么走路才算锻炼

 走路是一种简便易行的锻炼方式。但走路分为散步和快走，散步无法达到健身效果，只有快走才能在一定程度上起到锻炼的作用。为保证锻炼效果，快走应至少每次40分钟-60分钟，傍晚四五点钟锻炼更好，如果选择在晚饭后，则应在饭后半小时。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

走路健身的常见错误

步行看似是世界上最简单的健身运动，每个正常人每天都必定会走路。但你真的会“走路”?也许你从小就习惯的走路方式并不是正确的，甚至可能让你因而受伤。“下面专家总结了5种人们走路时可能犯下的错误，并建议人们逐一改正这些不良习惯。一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

人生没有白走的路 如何才能走好人生之路

我们都知道，人的一生是很漫长的，又是很短暂的，我们要珍惜我们生活中的每一个瞬间。人生之路会会充满迷茫，会充满激情，那么我们怎么走好人生之路呢？[详细]

2018-07-03 03:05 分类：养生保健

上班路上边走边吃早餐好吗 上班路上千万不要做什么事

很多人为了一时的方便，早上上班，都是在上班路上边走边吃早餐，以为这样是节约时间。殊不知这样边走边吃早餐会对我们的身体有很大的伤害，上班路上你也是这样吗？[详细]

2018-07-28 15:29 分类：养生保健

光脚走鹅卵石的好处 什么人不能光脚走鹅卵石路

在日常生活中，光脚走鹅卵石是很常见的一种健身方法，很多人都会经常光脚走鹅卵石，尤其是中老年人。那么光脚走鹅卵石对身体有好处吗？[详细]

2018-07-26 21:43 分类：养生保健

路走太多有什么伤害

 路走太多有什么伤害配图 “走路是最稳妥的运动，好操作，对身体也很有好处，适合大部分人，但得讲究量和度。”他告诫“暴走族”，“走路多少因人而异，过犹不及，不能盲目攀比跟风，更要讲究方法”。那么，路走太多有什么伤害?[详细]

2016-12-16 12:38 分类：运动养生

夜晚竟特别忌讳做这种事情

夜晚竟然特别忌讳做什么事情呢?在生活中，很多人都不知道夜晚什么事情能做，什么事情不能做，那么，你知道12点不能做的事情有哪些吗?走夜路的禁忌有什么呢?下面我们一起来看看民间禁忌吧![详细]

2016-12-16 12:43 分类：心理健康

花心男见了她定会走不动路

都说花心男人不靠谱，身边的朋友们却不这么认为。因为在他们看来，花心男之所以花心是因为还没有遇到真爱，万一遇到了，就该为之前的事情付出一些代价了。所以一般真的喜欢了就难免挫折多。今日小编就说说十二生肖里，哪些生肖属相最容易收拾这些花心男。[详细]

2016-09-28 13:49 分类：心理健康

做完这事千万别直接回家

参加了别人的葬礼仪式之后，什么事不能做呢?答案就是最好不要直接回家。如果附近有佛寺道观之类的宗教修行场所，或者城隍庙，土地公庙之类的地方，可以进去上香礼拜一下再回家。接下来小编带你了解一下那些葬礼禁忌以及走夜路禁忌吧。[详细]

2016-09-28 13:52 分类：心理健康