如何健康的吃粽子，哪些人不适合吃

吃粽子是端午节的习俗，但是由于粽子是高热量、不易消化的食物，并不是人人都适合吃。那么什么人不适合吃粽子呢?下面菜谱大全为您介绍什么人不适合吃粽子。什么人不适合吃粽子1、老人和儿童粽子中含有许多糯米，黏性大，老人和儿童的肠胃功能相对较弱，如过量进食，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，如果一定要吃尽量选择小粽子，尤其是含有粗粮、薯类的...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

一天吃多少个粽子才适度

一天吃多少个粽子才适度? 粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，也别同时吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹泻或腹痛。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

吃粽子的注意事项 应警惕6方面

端午节吃粽子是必不可少的习俗，粽子的吃做法有很多，做出来的口味一般分为甜与咸两种，但粽子的种类有很多。那你是否知道有些人群是不宜吃粽子的?今天我们就来看看端午节吃粽子注意有哪些?[详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

端午节吃粽子 怎样吃才健康

今天是端午节，那么在端午节的时候我们除了吃咸鸭蛋以外还会吃什么?粽子!很多人吃粽子是想吃的时候就吃，可是谁又知道怎样吃才能最健康呢?下面小编就带大家来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

粽子的做法 端午超好吃粽子的包法

虽说明天才是端午节,不过很多人都已经预先尝过粽子啦~最近商场里粽子卖的异常火热,但不少人顾及食品安全问题还是选择亲自包粽子,那么粽子的做法有哪些?粽子的捆扎与烹煮有何讲究?著名的五芳斋粽子是怎么做的?[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

一斤粽叶包几斤糯米 一斤粽叶能包几个粽子

粽子是很多人都喜欢吃的，粽子的营养价值丰富，它的主要材料是糯米，那么一斤粽叶包几斤糯米？一斤粽叶能包几个粽子？[详细]

2018-07-03 02:18 分类：养生保健

粽叶除了包粽子还可以做什么 粽叶有什么用处

端午节快来了，粽子是端午节的传统美食，很多人都爱吃，营养又美味，那么粽叶除了包粽子还可以做什么？粽叶有什么用处？[详细]

2018-07-03 02:18 分类：养生保健

新鲜的粽叶可以直接包粽子吗 新鲜的粽叶要煮吗

粽子是一种传统节日食品，相信很多的家庭已经开始准备包粽子了，那么新鲜的粽叶可以直接包粽子吗？新鲜的粽叶要煮吗？[详细]

2018-07-04 13:18 分类：养生保健

粽子为什么叫端午粽 粽子寄快递会坏吗

端午节马上就要到了，端午节有着吃粽子的习俗，因此粽子也叫端午粽，那么粽子为什么叫端午粽？粽子寄快递会坏吗？[详细]

2018-07-26 23:21 分类：饮食养生

一斤粽叶多少张 一斤粽叶能包多少糯米粽子

在日常生活中，很多人喜欢自己动手做粽子，觉得安全方便。包粽子要买粽叶，那么一斤粽叶多少张？下面小编为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 16:11 分类：饮食养生

新鲜粽叶怎么洗干净 新鲜粽叶怎么包粽子

粽叶是包粽子必须要的材料，它的味道清香，粽叶有干的和新鲜的，一般来说新鲜的粽叶最好，那么新鲜粽叶怎么洗干净？新鲜粽叶怎么包粽子？[详细]

2018-07-03 06:59 分类：饮食养生

绑粽子的绳子叫什么 粽子绳子系法绑法图解

距离端午节的日子越来越近了，端午节吃粽子是传统的习俗，很多人喜欢自己包粽子，那么绑粽子的绳子叫什么？粽子绳子系法绑法图解？[详细]

2018-07-27 17:17 分类：养生保健