用催眠防治考试紧张综合症

考试往往成为某些人的心理压力，这种沉重的心理负担作为应激因素，产生了试前的焦虑失眠，应试时的头昏、眼花、紧张不安、心率增快、血压上升、小便次数增多，口干唇燥、发热，恶心呕吐甚至休克。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

假期综合症是什么

你有没有这样的体会呢，忙碌了一段时间，总算放假了，本想在假期好好的休息、放松一下疲惫的身心，没想到反而越来越累，无精打采。即使睡觉也觉得越睡越累，浑身难受，这是为什呢?其实，这就是假期综合症。它既是身体疾病，也是心理疾病。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

彼得潘综合征：年龄在长心却不长

彼得·潘综合征是心理学范畴，用来叙述人的心理与年龄不匹配进而带来影响的一种现象。目前国际上并未将这种综合征纳入精神障碍诊断系统名录，但它反映的心理健康问题存在于家庭、婚姻、社交、人际关系等各种辅导咨询个案中。其实，人际关系严重受阻并影响生活工作，有明显焦虑、抑郁情绪，就有可能涉及精神医学诊断中的适应障碍。而18岁以上成人“彼得·潘”，更多见于依赖性人格问题。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

按摩5大穴位搞定“节后综合征”

  节后出现四症状如何调理? 1、厌食反胃：首先要多喝白开水，特别是晨起喝一杯白开水，有助于肠胃排毒;其次，多吃山楂、白萝卜、大麦等食物，可以消食化积、促进肠胃蠕动;第三，必须戒烟酒，因为吸烟饮酒会降低胃肠消化功能。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

四种常见的都市白领综合症

  白领综合症1、周一综合症 职场女性面对压力的严重问题应该怎么呵护呢?由于对工作的厌倦和一定程度上产生的害怕情绪。经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

如何预防腕管综合征（电脑族必看）

  腕管综合征是周围神经卡压综合征中最为常见的一种，被称为“90年代最典型的职业病”。但有些人认为，腕管综合征并非仅限于计算机操作人员。近年来，腕管综合征患者已经包括汽车维修工、木匠、超市收银员、手语翻译等多类人员。究其原因，实际上就是因为这些人干活时姿势不正确、使用工具不当或日常不注意保护，使手腕部受到损伤，经年累月造成的。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

女性经前期综合征怎么办？

    经前期综合征是指在经前反复发生的涉及躯体和精神两方面的症候群，并且影响了女性日常生活和工作。常常表现为精神紧张、易怒急躁，细微琐事就可引起感情冲动乃至争吵、哭闹，不能自制。典型的经前期综合征症状常在经前7～10天开始，逐渐加重，至月经前最后2～3天最为严重，经潮开始后4天内症状消失。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

如何缓解假日综合症的症状

    假日综合症多是由于在假日过度放松，导致身心俱疲，常见于上班族和学生。如果不及时改善这种情况，则会影响身心健康。假日综合征多表现为免疫力下降、头晕、头痛、容易发怒、食欲下降、注意力不集中等。严重时还会出现胃肠功能紊乱、失眠、抑郁、焦虑，甚至还会导致心脑血管疾病等。由]几生活节奏逐渐加快，人们渴望在假日时好好放松自己，因此，几乎每个长假之后都会伴随出现一系...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

盘点老人空巢综合症的3个症状表现

  较为明显的症状有： 1、精神空虚，无所事事 子女离家之后，父母从原来多年形成的紧张有规律的生活，突然转入松散的、无规律的生活大辩论态，们无法很快适应，进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

有车族易患4大汽车心理综合症

  随着汽车的普及，越来越多的疾病也随着衍生。有车族除了容易患上颈椎病、腰椎盘突出等疾病之外，还会出现一些心理疾病，人们称之为“汽车心理综合征”。下面，让我为大家介绍有车族需要警防的四大汽车心理综合征。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

怎样击退“春节综合症”

 春节是万家团聚的日子，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。而对于常说的“节日心理综合症”，人们应该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，真正给自己的精神和心情放个假，走出心灵的误区。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

节后上班难3招缓解节后综合征

春节假期结束了，我知道你还没有歇够，可是又不得不去工作了，懒散、疲惫的精神一直环绕在你身边……这个时候最有效的办法就是想想自己的存款和账单，然后让自己振作起来，精神饱满的应对工作![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健