秋季进补吃什么食物好？这9种食物别错过

在秋冬这个季节，如果不能好好保养的话，很容易被疾病入侵。最好的办法就是在冬季来临之际，在饮食上做好养生的准备。药补是最常见的养生方法之一，除了药补之外还有哪些常见的食物能帮助人们更好的保养和进补呢？[详细]

2020-09-05 06:47 分类：养生保健

肾虚吃什么好？3种“黑色食物”滋阴补肾

  肾对于女人有着重要的影响，肾好才能气色佳。中医讲究“五色补五脏”，而黑色食物入肾经，是补肾益气的好助手。黑米、黑木耳、黑芝麻...这些“黑食物”，都是适合女人补肾的食物，一起来看看吧。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

吃什么养胃 吃3道美食滋阴养胃

秋天气候干燥，很需要食物来滋养。而且胃对人体的影响非常的大，所以一定要多多保护。那么你知道吃什么养胃吗？你知道养胃的食物有哪些吗？今天小编推荐大家吃3道美食滋阴养胃，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

立秋养生吃什么好？8种食物别错过了

立秋养生，饮食是很重要的，如果我们饮食不当，身体就会受到很大的损伤。中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保护体内的阳气，具体来说要注意摄入适当的补养之物，同时可多进搭配适当的汤水和[详细]

2019-08-10 07:04 分类：养生保健

吃什么补血 5款养生食谱滋阴补血

一个人如果贫血的话，就会变得面色苍白，黯淡无光。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐5款养生食谱滋阴补血，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

吃什么养胃 5食谱补中益气滋阴养胃

由于饮食的不当，很多人都会有胃痛、胃涨、胃酸的问题，如果你也有类似的问题那就说明你的胃正走下坡路，胃健康正受到疾病的威胁。那在我们日常生活中吃什么养胃呢?养胃的食物都有哪些?实用的养胃的方法有什么?[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

秋季进补适合吃什么？这6种食物现在吃正好，最好吃全了

眼下寒露已过，大部分地区已进入秋季，东北进入深秋，这个时节为人体最适宜进补的季节。俗话说“秋季进补，冬令打虎”。秋季适当进补一来可以弥补“苦夏”中身体的消耗，另一方面也可增强人体抵抗力和免疫力，为冬季[详细]

2019-10-12 07:04 分类：养生保健

秋季进补，多吃这6种食物准没错

进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。那么[详细]

2019-09-29 07:05 分类：养生保健

秋季进补要补对，多吃这7种食物，补养身体不添膘

俗话说“一夏无病三分虚”。经历了漫长的苦夏，人体损耗较大，或多或少都会出现一些体虚症状，如精神倦怠、体重减轻、体虚乏力等。所以在秋季，人们就需要调养生机，通过合理食补来补充夏季的虚损，让身体保持健康，[详细]

2019-09-27 07:09 分类：养生保健

天气干燥引起咳嗽怎么办？这些食物帮你润肺护嗓

进入秋天以及很久了，很多人还是没有习惯秋天的干燥天气，人的抵抗力也非常弱，特别是老年人和小孩子，一不小心就容易咳嗽，可以通过饮食调理。那么，秋季止咳吃什么？[详细]

2019-09-05 07:04 分类：养生保健

秋燥来袭，多吃8种食物，再也不怕“秋老虎”

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐。这个时候，更要遵循养生原则进补。那么，燥热的初秋要多吃什么好呢？[详细]

2019-08-14 07:04 分类：养生保健

白露节气 4种食物最养生

一年四季二十四节气，因为气候不同，自然养生的方法亦有差别，在不同的季节，要选用不同的食物制作饮膳。在白露时节已逢秋自然要要贯彻“秋冬养阴”的原则，那么在白露养生要吃什么呢？我们一起来瞧瞧吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健