冬季14款养生粥 滋补又营养

喝粥可以补充水分、保护肠胃，更有减肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助于增加热量营养，还帮助消化，提高机体抗病能力。下面推荐几款冬季养生粥，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季养生喝什么 营养滋补骨头汤

导语：冬季气候干燥，天气寒冷，如果能喝上一碗热气腾腾又美味的汤，那真真是美极了。冬季喝汤不但能够补充水分，暖胃驱寒，还能够补气养肝肾。冬季喝骨头汤能够为身体补充骨胶原、钙、磷脂等，增加骨髓的造血能力，加强人体抵抗力，特别利于骨折患者的恢复，减缓衰老。今天就向大家介绍几款骨头汤的做法。一、排骨藕汤材料：猪排骨1500克，莲藕1000克，盐、醋适量。做法：1、将带有脊骨的...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

养生食谱 三款滋阴养胃菜谱

由于天气原因，适宜养生。秋季饮食应以滋阴、养胃、健脾为主，在这里为大家推荐三款滋阴养胃菜谱，料理很简单，又有助于秋季养生。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：营养饮食

冬季养生食谱 10款冬季养生粥滋阴健脾

肠胃是人体的重要部位，在寒冷的冬季，更是需要很好地保护你的肠胃。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗？你知道滋阴的食物有哪些吗？今天小编推荐给大家10款冬季养生粥滋阴健脾，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

秋季养生食谱 滋补养身的15款秋季养生粥

秋冬时节，早晚温差很大，此时正是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，要寻找适合自己的粥品来养胃。那么你知道秋季养生食谱有哪些吗？今天小编推荐给大家滋补养身的15款秋季养生粥，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

如何养胃 养胃滋补粥帮你

秋高气爽，这气爽的同时也伴随的寒冷的到来，这个时冷时热的季节有胃病的人群极易复发，胃病使人们身心深受摧残。今天小编就为您推荐几款养胃滋补的粥。[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

7款养生汤 养出光泽滋润美颜

喝汤可以养生养颜，特别是这么炎热的季节，通过喝汤不仅可以舒缓身体的缺水状况，而且经常喝汤，还能让肌肤光泽滋润，细腻柔软。今天小编推荐几款美颜养颜的汤水给大家。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食