羊肉搭配黑豆滋阴活血又补肾

【导读】羊肉是冬季进补佳品更是是老少皆喜食的美味食品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，但是，最能体现羊肉温阳补肾的功效是与豆类搭配，豆豉、豆酱等美味的调味品都是黑豆做的，与其他豆类相比，其最大的优势是补肾，还能滋阴活血。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

不同豆浆的滋补功效及豆浆另类吃法

【导读】豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

清明时节适宜吃什么滋补品

即便你平日里对二十四节气并不是很注意，或者你从没刻意数过中国到底有多少个节气，清明节，也不会让你感到陌生，因为这一天是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子，一个纪念祖先、怀念已故亲友的日子。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

居家必备：蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品，春食蜂蜜7个禁忌要牢记。

引导语：蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

8种隐藏在食物中的“人参”，健康滋补就在身边

引导语：我们知道，人参是深受人们喜爱的补品之一，具有很好的保健养生功效，人参价值贵，使人望而却步。然而你知道吗?其实生活中有很多食物功效可与“人参”相媲美。我们一起来看看以下八种日常生活中经常能看到的“人参”吧。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

青枣口感甚佳滋补又美容

青枣的营养价值有哪些?青枣的果实营养丰富，还具有养颜美容的功效。风味独特，口感极佳，是很好的滋补良品，营养价值不亚于红枣。下面一起来了解一下青枣的营养价值。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春季较滋补的美味汤

春天是万物复苏的季节，很多专家也都表示，春节也是一个滋补的好季节，而能喝到一些浓浓的汤自然是再滋补不过的事了，而且如果它们还有美容功效的话，你是不是更要试一试了。那么春季喝什么汤比较滋补肝脏呢?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

年夜饭菜谱：滋补的椰子炖竹丝鸡

食谱原料： 椰子1个、玉米2个、红萝卜2个、竹丝鸡半只、生姜3片、红枣、杞子、莲子、薏米、百合。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

冬至午餐食扣肉滋补暖身

梅菜扣肉 健脾开胃补气养血 五花肉;梅干菜;葱姜蒜; 料酒;酱油;八角(大料);盐;糖;少许淀粉(不用也可);[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

立冬滋阴潜阳膳食为主

我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生