秋季最适合吃的滋补食物

 中秋已过，秋分即将到来，秋天正是是食疗补身的好时节，下面的秋季美味，满足口腹之欲的同时，还能吃出“健康好个秋”哦![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季滋阴去火吃什么

 第一：雪梨 雪梨也被称之为百果之宗，具有很好的润肺止咳以及降火消痰的作用。在秋天由于天气干燥，所以我们很容易出现口渴、干燥以及便秘的情况;或者是由于身体出现内热的情况导致出现咳嗽的症状，这些时候都是可以适当的多吃一些雪梨。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

夏滋补要男不离韭女不离藕

在炎热的夏季，可能很多人要说滋补身体是不是不太合适，认为只有在冬季才适合进行滋补，这种说法显然是不对的。因为季节不同所以滋补的方法当然也不会，自然也就不会出现滋补过度的情况，夏季炎热天气，此时进补应该遵循凉补、清脾、祛暑、化湿的原则，除了多喝水放中暑之外，还可以通过食物来滋补，不过男女有别，应该遵循：男不离韭，女不离藕的进补原则。此方法不仅能滋补养生，更有益...[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

夏季贫血食疗滋补良方

夏季炎热再加上食欲不振很容易引发贫血症状，而贫血患者很需要补充营养，但在盛夏食欲差的情况下，怎么吃、吃什么才能保证营养的供给呢?[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

六类食物滋补你的肾

 随着社会种种压力的不断增加，很多人的生活质量出现了危机，肾虚最能体现。那么如何治疗肾虚呢?别着急，今天小编将和大家一起去了解一下补肾的食物有哪些以及一些补肾的健康食谱，以保证大家的生活质量。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

滋阴润肺阿胶山药羹推荐

 阿胶有补血滋阴、润燥、止血的功效，常用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等功效，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。特别是铁棍山药，具有补气润肺的功用，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。春季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干...[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

女性必喝最佳滋补汤

 杏仁珍珠豆腐汤 功效：消积润肠，美白肌肤。 原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

春季滋阴补血多吃桑椹效果好

春天正是桑葚上市，成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，受不少人喜爱，其实，桑葚还是一款滋补良药，女性、中老年人及过度用眼者趁着桑葚上市的好时节，好好品尝一番。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

每天喝蜂蜜对身体有滋补效果

 其实蜂蜜约等于葡萄糖，营养价值并不高，至于怎样挑选好的质量高的蜂蜜，就现在的市场情况来看，确实没有很好的办法。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

喝什么煲汤滋补润燥

 一、海带萝卜排骨汤 材料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐。 做法：干海带结提前泡发洗净。白萝卜洗净去皮切块。排骨切块洗净，入沸水氽烫一下捞出。锅内倒滚水，放入排骨、姜片、料酒大火烧开转小火慢炖1小时左右。再将海带结和白萝卜放入，大火烧滚转小火继续炖30分钟左右。最后加适量盐调味。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人吃什么排毒又滋润

 但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生