滋补药膳助你养出好血色

从古代开始，我们的祖先就知道利用药膳来美容养颜。药膳可以帮我们恢复体力，还可以帮皮肤排毒养颜，从而养出好气色。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季白领滋补养生十方法

办公室一族长期对着电脑，久坐，缺乏运动，身体常常“闹脾气”，轻则腰酸背痛，眼睛干涩，重则腰肌劳损、颈椎病变。而如今冬季来临，这些症状也会随之加重，这时上班族一定要做好养生保健工作。只是对于这一群“蓝精灵”来说，什么样的养生方法适合他们呢?冬季里她们该如何做才好呢?[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季滋阴补血气七款养生药膳

 小雪过后气温越来越低，这不马上要进入大雪节气了，北方早就弥漫在大雪之中了，寒冷的气候加上天气的干燥，许多人因为血气不足等滋生许多疾病，所以冬季里除了适当锻炼增强抵抗力之外还得注重饮食的调理，饮食方面应该多吃一些具有具有滋补肾阴、补血益气、暖胃养身的食物，这里小编给大家推荐了七个养生药膳，赶紧去看看吧![详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

立冬时节养生滋益阴精

临近立冬时节，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

化妆不如以滋阴养血为重

走在大街上形形色色的都市女性，或青春靓丽，或气质出众，或成熟妩媚……若细细看去，不化妆的女性寥寥无几。爱美之心人皆有之，女人都希望自己变得更漂亮，当日韩妆容风靡全球的时候，这个城市的女性面容也在悄悄地变化着。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立冬养生滋益阴精

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

红茶——滋润养胃的好伙伴

同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢? 专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚，茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

祛燥润肺 滋补养生的5款粥

一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季养生滋补莲蓉月饼来救场

又是一年中秋月，还没到正式日子各大商场里的中秋月饼就纷纷上架，品种多多，花样百出，包装也美轮美奂，各秀名门啊。虽然价格居高不下，但不可否认其中一些月饼是秋季养生滋补的好物，比如说莲蓉月饼。另外大家要知道1个月饼=两碗大米饭，美味又顶饱……[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健