吃紫薯能减肥吗 吃紫薯有什么样的功效

紫薯是属于粗粮类的食物，能有助于我们的肠胃的消化，是养生的食物中的一种，现在有越来越多的人减肥，大家都会想到吃什么能减肥，那么迟紫薯能减肥吗？[详细]

2018-07-28 11:19 分类：饮食养生

紫薯的功效与作用

   紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料...[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

紫红薯的营养价值

紫红薯我们也叫做是黑红薯，紫红薯的特点是肉是紫色或者深紫色的，紫红薯比起普通的红薯多了花青素和晒元素，因为紫红薯的营养价值很高而且还有很好的食疗功效，所以现在紫红薯是越来越被人们所喜爱，大家要掌握紫红薯的营养成分才能更好的利用紫红薯。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

紫薯的功效与作用及营养价值

紫薯又叫做黑薯，紫薯顾名思义就是紫色的薯类食物，相对于之前被人们广泛知道的红薯而言，紫薯经常被人们认为是红薯，虽然形状上差别不大，但是剥开皮之后，里面的颜色完全不同，紫薯的果肉是紫红色的，有的时候紫薯[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识

紫薯玫瑰花馒头 营养美观的紫薯玫瑰花馒头

馒头是北方人民最喜爱的主食了。也是我们日常主食之一了，随着经济的发展，馒头的花样也在逐渐变多。紫薯玫瑰花馒头就是其中一种，它是用紫薯、面粉为主料做成玫瑰状的一种馒头。那么紫薯玫瑰花馒头怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

吃紫薯会发胖吗?吃的正确才能有健康！

紫薯很好吃的一种食物，吃法也各种各样，很多妹子们喜欢吃紫薯，但是又怕会长胖，那么问题来了吃紫薯会发胖呢？紫薯的热量是多少呢？下面我们来一起介绍下吧！[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食