紫薯富含维生素，日常不妨多做紫薯粥！

紫薯和红薯不仅仅是有颜色上的差别，营养价值也是不同的。还需要注意的是紫薯虽然营养价值多，但是在食用时也是有禁忌需要了解的。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

紫薯吃了会胖吗

大部分人都知道紫薯是一种营养成分非常高的食物，也是一种可以预防很多疾病的食物，但是也正是因为这样的原因，很多人都会认为紫薯吃多了会导致发胖的情况发生，所以很多人都不敢食用紫薯，事实上，紫薯里面含有的热量并不是非常，那么到底紫薯吃了会胖吗?下面我们就一起针对这个问题了解下。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

紫薯粉怎么吃

紫薯是我们日常生活中很常见的美食，紫薯除了直接食用之外还可以磨制成紫薯粉，富含丰富蛋白质、脂肪和维生素的紫薯粉可以加工制作各种各样的美食，在享受美味的同时还能为我们的身体增加营养，是一举两得的选择。下面我们来看一下紫薯粉怎么吃?[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

紫薯怎么吃最有营养

紫薯的食用方法是很多的，不同的食用方法也是为了满足不同口味和需求的食用者。只有这样才能够让更多的去吸收到紫薯带来的营养还有功效。不过每种食物都是有着自己独有的营养吃法，只有正确这点才能够充分的吸收到紫薯的营养成分体会到它带给食用者的功效与作用。其实食物都是相同的道理。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

紫薯的功效与作用及食用方法

紫薯是属于粗娘类的食物，我们知道身体中所需要的营养成分中包含有粗粮的营养。其实每种食物都是独立存在的，只有清楚地掌握食物本身的营养价值和功效与作用，才能够更好的去食用它们。不同的食用方法也是会增加我们食用食物的食欲，只要食欲增加了那么就会吸取更多食物的营养。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

紫薯糯米糕

使用糯米制作出来的糕点有很多品种，紫薯糯米糕就是其中的一个款式。不同糕点的款式也是为了满足更多的食用者的要求，因为每个人的体质还有口味需求都是不同的，这也是为什么食物有适宜不适宜人群食用之分的原因之一。掌握住食物的制作方法是食用食物最方便的途径，还可以有效的吸收营养。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

紫薯是什么

常见的食物有很多，紫薯就是其中一种，这样的食物含有的蛋白质、维生素比较多，对紫薯吃的时候，是可以放心选择的，不过在吃紫薯的时候，也是需要注意不能过多的吃，过多的吃会使得身体产生负担，虽然它容易消化，但是对胃部还是会有影响的，在对这点上也是要注意，那紫薯是什么呢?[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

吃紫薯有什么好处

紫薯是番薯中的一个品种。它的营养价值相对于其他的食物是很高的。因为它也属于粗娘类的食物，食用它可以有效的帮助增加体力还非常有助于我们的消化功能。紫薯不仅可以直接煮熟了食用，还可以用它来煮粥这样可以有效的帮助一些体虚的人做一些身体的调理。使得身体的抵抗力增加。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

紫薯糖水的做法

紫薯在我们的日常生活中其实并不常见，但是很多的店里却是经常会有紫薯卖的。关于紫薯的吃法有很多，而紫薯糖水也就是其中的一种。但是要说到紫薯糖水的做法的时候，很多人基本都是不知道的。因为对于我们国内的人来说，一般是很少吃到紫薯糖水的，但是在香港那边，紫薯糖水就比较常见了。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

紫薯玉米粥的做法

紫薯玉米粥是很常见的，这样的粥在吃的时候，对人体消化有着很好的帮助，而且紫薯玉米粥在营养价值上也是比较高，这类粥含有的膳食纤维、蛋白质、维生素都是比较多，过多的选择，对身体也不会有损害，那在吃这样粥的时候，也是要注意对它的制作方法也是要进行认识。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

紫薯怎么吃

随着很多的时候，人们所做的事情也是不错的，但是有时候有一些东西其实也是值得我们去做的，也是正因为这种情况，人们对自己的饮食要求也是比较高的，而人们自己的饮食菜式也是不错的，而这种紫薯怎么吃就是其中的一种，但是人们所做的菜式也是不一样的。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

红薯和紫薯，哪个营养价值更高？

冬天真的是一个适合吃烤红薯的季节。烤红薯吃起来软嫩香甜，真的非常好吃。紫薯大家也一定不陌生吧，很多人都喜欢把紫薯蒸着吃，味道也是非常可口。在减肥人士的饮食中，紫薯相较于红薯似乎更受欢迎。那么，红薯和紫[详细]

2020-12-10 06:27 分类：饮食常识