紫薯的做法 5紫薯食谱营养又美味

相信大家都吃过红薯吧，尤其到了冬天，满大街都是卖烤红薯的，很是香甜，那大家吃过紫薯吗?紫薯相对于红薯来说是比较少见的，但是它的营养价值可一点不少于红薯哦，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

紫薯和红薯哪个更减肥 紫薯和红薯哪个热量高

在日常生活中，紫薯和红薯都是很常见的两种食物，它们都含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值。那么红薯和紫薯哪个更减肥呢？[详细]

2018-07-03 06:38 分类：饮食养生

红薯和紫薯哪个营养价值高 红薯和紫薯的营养价值区别

在红薯和紫薯上市的季节，总是会纠结到底买哪种。毕竟两者价格不同，而且味道不同。那么这两个的营养价值是不是一样的？文中小编为大家慢慢解答。[详细]

2018-07-27 18:44 分类：饮食养生

紫薯营养价值 色泽美观营养丰富

导语：紫薯营养价值。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。今天四季养生网小编向大家介绍，紫薯营养价值。紫薯营养价值：紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

银耳紫薯汤 5种做法教你轻松做

大家都知道紫薯和银耳的营养价值很高，而银耳紫薯汤的功效更是加强了，具有润肤保肝的作用，那么你知道银耳紫薯汤的做法吗？今天小编就带你走进银耳紫薯汤，让你了解一下它们的做法。[详细]

2016-09-28 12:14 分类：营养饮食

紫薯怎么做好吃 它含有大量的花青素

紫薯中含有大量的蛋白质、花青素和氨基酸，常食对我们人体是很有好处的。它还有预防癌症的功效，朋友们平时可以多食用些。它的制作方法也并不复杂，下面就为大家介绍紫薯怎么做好吃。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

紫薯粥的做法 简单不失美味

紫薯粥香软粘稠，小朋友们很喜欢它的甜甜的口感。紫薯粥不仅口感绝佳，而且营养价值也比较高。它的做法与其他的粥无异，很简单。想知道紫薯的功效与作用以及紫薯的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

孕妇吃紫薯好还是红薯好 坐月子可以吃紫薯吗

在日常生活中，很多人特别喜欢吃红薯和紫薯。孕妇在选择上比较纠结，那么孕妇吃紫薯好还是红薯好？下面和小编了解下！[详细]

2018-07-04 14:55 分类：人群养生

吃紫薯好还是红薯好 建议孕妇选择紫薯

紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由基清除剂。[详细]

2018-07-27 18:20 分类：人群养生

吃紫薯能减肥吗？吃紫薯有哪些好处？

紫薯是我们生活中很常见的一种食物，而且很多人都喜欢吃，而且价格也不贵。大家都知道紫薯是一种粗粮，所以对肠胃比较好，其实紫薯的功效有很多，但是很多人都不知道，那么紫薯的功效有哪些?[详细]

2020-08-20 07:02 分类：养生保健

紫薯是转基因食品吗？紫薯可以怎么吃

紫薯又名黑薯，因为薯肉呈现紫色甚至黑紫色，故而得名。紫薯是薯类，以块茎为食，广泛分布在广东、广西、湖南、湖北、福建、四川、云南、贵州、山东、江西、陕西南部；亚洲其它热带地区也有。[详细]

2019-03-06 04:30 分类：饮食常识

紫薯与红薯哪个好？紫薯的功效

紫薯，也叫黑薯，与红薯同属于薯类，紫薯肉呈紫色至深紫色，在市场上十分走俏，价格也比一般红薯贵。那么紫薯比红薯更营养吗？食用紫薯有什么好处呢？[详细]

2017-08-19 19:01 分类：养生保健