什么姿势午睡最好
什么姿势午睡最好 忙碌的工作、紧张的节奏,常常使人力不从心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。[详细]
2016-09-04 23:53 分类:养生保健
十种“坏”姿势毁掉健康
俗话说:坐有坐姿,站有站姿,正确良好的姿势可以为健康加分。但是生活中很多人为了贪图方便舒服,总是采取一些不正确的姿势,久而久之,不仅影响个人形象,还会伤腰伤颈椎,让你坐出一身病![详细]
七种姿势最伤女人身体健康
职场白领由于长期的面对电脑工作,有时为了活动一下,就会做一些错误的姿势,只要舒服就可以了。这种思想会影响到生活的各个方面,以致在其他行为后也会出现一些错误的姿势。专家提醒不健康的姿势容易引发一些疾病。下面,小编来盘点7种最伤女人身体健康的姿势,一起来看看。[详细]
2016-09-04 23:54 分类:养生保健
哪种排便姿势有利于防病去疾
如今普及的马桶虽然奢华便捷,但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够,实际上罪魁祸首确实——如厕姿势不对。[详细]
2016-09-04 23:57 分类:养生保健
男性什么样的睡觉姿势健康
好的睡眠有益身体的健康。那么你知道日常生活中,怎样的睡觉姿势才最养生呢[详细]
2016-09-05 00:04 分类:养生保健
惊!预示死亡的走路姿势!如何走最好?
一直以来,寿命都是人们最为关注的话题之一,种种有关于延年益寿的方法也是层出不穷。且不说这些方法是否都可以起到增长寿命的作用,但是作为借鉴的话确是无可厚非的。[详细]
2016-09-05 00:07 分类:养生保健
避开7种伤身姿势护内脏
工作:弓背伸头最伤身体。几乎所有人在电脑前的坐姿都是错误的:弯着背、伸着脖子看显示器,一坐好几个小时。这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。[详细]
2016-09-05 00:08 分类:养生保健
专家:大脑保健与走路姿势有关
走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流,也就是说,抬头挺胸走路时,是让大脑得到休息的机会,这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态,正好补偿了人因为低头工作,给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升,从而影响大脑正常的气血供应。[详细]
2016-09-05 00:09 分类:养生保健
老年人睡眠选择怎样姿势
常言道:立如松,坐如钟,卧如弓说明人的立、坐和卧都需要适宜的姿势。那么老年人睡眠时选择怎样的姿势最好呢?[详细]
夫妻间最健康的3种双人睡眠姿势
女人邦导读:睡眠不单单会影响到女性的肌体与美容,还会影响到女性的情绪,或直接导致感情和婚姻的不和谐。妻子的睡眠质量差,白天跟丈夫的互动不仅会变少,而且行动也会变得很消极。[详细]
2016-09-05 00:10 分类:养生保健
看看:哪几种姿势很伤女性身?
俗话说“站有站相、坐有坐相”,有个好的姿势不仅看起来优雅,而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势,才能带给你从内到外的健康。[详细]
上班族夏天什么姿势午睡最好
一到夏天中午就特别容易犯困? 夏天由于人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感,加上饭后大脑缺氧,中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多,体力消耗过大,再加上正午时分烈日当空,此时人体血管扩张,脑部供血量减少,因而时常感到精神不振、昏昏欲睡[详细]
2016-09-05 00:11 分类:养生保健
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