秋季滋养润肺养生茶特别推荐

秋季滋养润肺养生茶特别推荐。近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，秋季养生茶讲求方简便，既可养生又能治病，喝秋季养生茶，对增进健康、增强体质定会有益。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

大寒保暖 饮食需滋阴润燥补肝肾

大寒是二十四节气中最后一个节气，大寒时地表气温降至最低点，而大寒时节保暖防寒仍为首务，大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。唐山市中医医院治未病中心副主任中医师高金矞介绍说，在饮食上宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，应多食用蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。在饮食等方面也以滋阴润燥为主，燥...[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

立秋养生重点保养肝肺

 立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，立秋时节为人体最适宜进补的时间段，人们可根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。在此节气期间，雨水减少，空气的湿度变小，气候干燥。饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋如何预防秋燥

不知不觉快立秋了。立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋燥对人体会产生什么影响，具体该怎么应对呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋适合喝14种粥

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋益肺保健7秘诀

一、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

4款滋阴润燥汤水 初秋养生好

由于秋燥的侵袭，不少人表现出口干舌燥、干咳、便秘等症状。初秋要怎样食疗预防秋燥呢?秋季要多食用生津润燥的食物，下面，爱美网小编就为你介绍几款滋阴润燥汤水，以抵御秋燥侵袭，调养出好身体。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健