冬季多吃酸味水果养生清脂滋润有助瘦身

说起冬季减肥，最靠得住的还是咱老祖宗留下来的中医学。看看是如何利用自然食材助我们达到冬季健康减肥的目的。中医养生理论这样说，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸，所以看看到底该吃哪些酸食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃什么滋阴润肺 吃什么汤滋阴润肺

每当秋冬季节，很多人喉咙不舒服，其实可以从饮食下手，缓解这种状况。那么吃什么滋阴润肺？喝什么茶滋阴润肺？下面小编将为大家详细介绍滋阴润肺的食物和饮品，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 03:29 分类：养生保健

秋季滋阴润燥吃什么好 秋季滋阴润燥的佳品

我们都知道，秋季天气凉爽，温度适宜，很多人都会通过饮食养生，尤其是中老年人。秋季的饮食是很有讲究的，那么秋季吃什么滋阴润肺呢？[详细]

2018-07-26 23:58 分类：季节养生

白露养生润燥当先，吃什么滋阴润燥？

白露是典型的秋季节气，气候特点就是“燥”。燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便秘结、皮肤干裂等症状，甚至引起燥咳，经久不愈。这些都是典型的秋燥表现。白露养生饮食应当以健脾润燥、滋[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健

秋燥吃什么可以润燥 秋季滋阴润燥食物推荐

秋天来了，很多人都会出现秋燥的现象，秋燥表现为咽干、鼻燥、咳嗽少痰等症状，那么秋燥吃什么可以润燥？秋季滋阴润燥食物推荐。[详细]

2018-07-03 01:22 分类：养生保健

冬季止咳润肺滋阴 5款冬季润燥汤推荐

冬季寒冷的气候是感冒咳嗽的高发季，感冒多半是抵抗力下降感染病毒导致，一旦感冒所伴随着流鼻弟、鼻塞、咳嗽等症状，大多人会吃感冒药来缓解，部分人会置之不理，后者很容易造成百日咳，那么，冬季感冒要吃什么呢，接下来，小编为大家推荐冬季感冒食疗菜谱。鸡肉炖双雪食材：雪梨、雪耳(银耳)、南北杏、鸡肉、无花果做法：将雪梨、南北杏、无花果、鸡肉等洗净，雪耳泡软后去底部黄色的部...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

冬季止咳润肺滋阴 5款冬季润燥汤推荐

冬季寒冷的气候是感冒咳嗽的高发季，感冒多半是抵抗力下降感染病毒导致，一旦感冒所伴随着流鼻弟、鼻塞、咳嗽等症状，大多人会吃感冒药来缓解，部分人会置之不理，后者很容易造成百日咳，那么，冬季感冒要吃什么呢，接下来，小编为大家推荐冬季感冒食疗菜谱。鸡肉炖双雪食材：雪梨、雪耳(银耳)、南北杏、鸡肉、无花果做法：将雪梨、南北杏、无花果、鸡肉等洗净，雪耳泡软后去底部黄色的部...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少

进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。那么秋季吃什么补身呢?事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立冬补冬有讲究，这几点一定要知道

冬天的开始“补冬”，正如老话所说：“立冬补冬补嘴空”，实际上与秋天开始时的“贴秋膘”相似。立冬预示着冬天的到来，接下来是小雪，大雪、冬至、小寒和大寒节气，这是一年中最冷的时候。在古代，人们的保暖和御寒[详细]

2020-11-06 06:51 分类：养生保健

秋季进补吃什么食物好？这9种食物别错过

在秋冬这个季节，如果不能好好保养的话，很容易被疾病入侵。最好的办法就是在冬季来临之际，在饮食上做好养生的准备。药补是最常见的养生方法之一，除了药补之外还有哪些常见的食物能帮助人们更好的保养和进补呢？[详细]

2020-09-05 06:47 分类：养生保健