紫薯西米露怎么做？这样做最好吃！

紫薯西米露是一道很有名的甜品，尤其是在天气炎热的时候最受欢迎，做这道美食少不了紫薯，紫薯含有丰富的硒元素，硒元素被专家称为抗癌大王，所以吃紫薯可以有效预防肝癌、胃癌等严重的疾病，下面来学习紫薯西米露的[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

​紫薯糯米饼是怎样做的？

紫薯作为一种杂粮在生活中是很受欢迎的，因为紫薯对人体有促进消化和排毒的作用，使用紫薯制作糯米饼这样的小糕点是非常有趣的，并且味道也是相当不错。制作糯米饼需要注意好揉面的技巧。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

​紫薯糯米饼

紫薯我们也叫做是黒薯，紫薯里面不但含有丰富的维生素和多种微量元素，而且紫薯里的晒元素和花青素是非常多的，所以紫薯的营养价值很高，食用紫薯是可以起到很好的养生功效和保健的作用，紫薯受到了人们的喜爱，紫薯的做法有很多种，一起看看下文关于紫薯做法的介绍。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

紫芋西米露

紫芋不仅可以食用而且还可以用来药用，紫芋有解毒的功效，对一些皮肤疾病有很好的治疗效果，而西米露我们也叫做是西谷米，是印尼的一种特产，采用的西米是一种加工后的米，外形很像小小的珍珠，用紫芋搭配西米露作为甜点可以起到很好的养生功效和食疗效果。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

紫薯小米粥的做法

紫薯小米粥是是做粥的一种方式。它的营养价值相对于其他的食物是很高的。因为紫薯是属于粗娘类的食物，食用它可以有效的帮助增加体力还非常有助于我们的消化功能。紫薯不仅可以直接煮熟了食用，还可以用它来煮粥这样可以有效的帮助一些体虚的人做一些身体的调理。使得身体的抵抗力增加。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

紫菜虾米汤

紫菜一种含有很多钙元素和碘元素的海藻，它在我们生活中一般的食用方法就是做成紫菜汤，但是我们在制作紫菜汤的时候，往往会加入一些配料，有时候我们会加入瘦肉，制作成紫菜瘦肉汤，有时候我们会加入一些虾米，制作成紫菜虾米汤，这些汤的味道都是我们比较喜欢喝的，希望你们可以去学习一下。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

虾米紫菜汤怎么做

我们都知道紫菜其实就是海藻，我们在日常经常会食用到紫菜汤，而且相对来说紫菜能够很好的补充我们身体内环境的一些碘元素。对于内陆地区的人群来说能够较好的补充碘元素。在烹调的时候加入一些虾米，尝起来这个汤更是增加几分鲜美的味道，下面一起学习一下吧。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

紫菜虾米蛋花汤

紫菜虾米蛋花汤在我们的平日里的生活中是比较常见的，特别是在一些工地的食堂和私企的食堂还有学生的食堂里面，我们是经常可以看到紫菜虾米蛋花汤的。紫菜虾米蛋花汤的成本低、做法简单、味道还不错，所以一般的老板都会拿这个汤水来招待自己的员工，大果然，学校也不例外。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

紫米的功效与作用_女人吃紫米的好处

紫米是较珍贵的水稻品种,与普通大米不同，它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

紫薯热量高还是米饭热量高 吃紫薯容易消化吗

紫薯是非常好吃的蔬菜，很多人喜欢吃紫薯粥、紫薯饼、紫薯糕。那么紫薯能多吃吗？紫薯吃多了有什么害处？下面小编为大家解答！[详细]

2018-11-12 09:16 分类：饮食养生

紫薯玉米粥的做法

紫薯玉米粥是很常见的，这样的粥在吃的时候，对人体消化有着很好的帮助，而且紫薯玉米粥在营养价值上也是比较高，这类粥含有的膳食纤维、蛋白质、维生素都是比较多，过多的选择，对身体也不会有损害，那在吃这样粥的时候，也是要注意对它的制作方法也是要进行认识。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

大米粥的做法 各式搭配都有不同口味

大米粥，做法简单，营养价值高。但是大米粥还有其他很多样的吃法，各式搭配都有不同的感觉和口味。大米粥在我们日常生活里最常见了，关于它的吃法，我相信很多朋友一定有所了解。下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食