紫红薯的营养价值

紫红薯我们也叫做是黑红薯，紫红薯的特点是肉是紫色或者深紫色的，紫红薯比起普通的红薯多了花青素和晒元素，因为紫红薯的营养价值很高而且还有很好的食疗功效，所以现在紫红薯是越来越被人们所喜爱，大家要掌握紫红薯的营养成分才能更好的利用紫红薯。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

紫薯和红薯哪个更减肥 紫薯和红薯哪个热量高

在日常生活中，紫薯和红薯都是很常见的两种食物，它们都含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值。那么红薯和紫薯哪个更减肥呢？[详细]

2018-07-03 06:38 分类：饮食养生

红薯和紫薯哪个营养价值高 红薯和紫薯的营养价值区别

在红薯和紫薯上市的季节，总是会纠结到底买哪种。毕竟两者价格不同，而且味道不同。那么这两个的营养价值是不是一样的？文中小编为大家慢慢解答。[详细]

2018-07-27 18:44 分类：饮食养生

孕妇吃紫薯好还是红薯好 坐月子可以吃紫薯吗

在日常生活中，很多人特别喜欢吃红薯和紫薯。孕妇在选择上比较纠结，那么孕妇吃紫薯好还是红薯好？下面和小编了解下！[详细]

2018-07-04 14:55 分类：人群养生

吃紫薯好还是红薯好 建议孕妇选择紫薯

紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由基清除剂。[详细]

2018-07-27 18:20 分类：人群养生

紫薯和红薯吃了可以减肥吗 怎么吃红薯和紫薯减肥

紫薯和红薯是一种主食类的食物，它们也属于粗粮，紫薯和红薯的营养非常丰富，那么紫薯和红薯吃了可以减肥吗？[详细]

2018-07-04 12:56 分类：养生保健

吃红薯会胀气吗 紫薯和红薯哪个更营养

红薯营养价值非常高，其中含有丰富的蛋白质、糖和多种维生素，吃红薯对老人、小孩身体都十分有帮助。[详细]

2018-07-03 07:25 分类：饮食养生

红薯、白薯、紫薯，我们该吃哪一种？

隆冬时节，最吸引人的莫过于街边的烤地瓜了，捧一个刚烤熟的地瓜，轻轻掰开咬一口软糯糯的瓤，满口甜香，身心都倍感满足。不知道你有没有注意，地瓜常见有红、白、紫三种，为什么街边只卖烤红薯，而没有烤紫薯、烤白[详细]

2019-03-05 04:36 分类：饮食常识

红薯和紫薯，哪个营养价值更高？

冬天真的是一个适合吃烤红薯的季节。烤红薯吃起来软嫩香甜，真的非常好吃。紫薯大家也一定不陌生吧，很多人都喜欢把紫薯蒸着吃，味道也是非常可口。在减肥人士的饮食中，紫薯相较于红薯似乎更受欢迎。那么，红薯和紫[详细]

2020-12-10 06:27 分类：饮食常识

紫薯比红薯营养价值更高吗

红薯又叫地瓜、白薯、甘薯、番薯等，是我国居民喜爱的粮菜兼用的食物。红薯的营养十分丰富，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素。紫薯是一种薯皮紫黑色，[详细]

2019-03-05 06:13 分类：饮食常识

紫薯比红薯更能抗癌吗

紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。那么，紫薯真的比普通红薯营养价值高吗?紫薯与红薯哪个更好呢?看看下文自有答案。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识