是否贫血如何自我检测
自我检测是否贫血: A卸妆后,面色灰暗苍白,面色无华、无血色;皮肤干燥,萎缩,无光泽;[详细]
2016-09-05 00:08 分类:养生保健
白领过度疲劳 自我测试
1、经常感到疲劳,忘记性大。 2、酒量突然下降,即使饮酒,也感到没有 3、突然感到衰老。[详细]
2016-09-05 00:09 分类:养生保健
老年人运动时的自我监测
导读:生命在于运动。时下,不少老人为了提高生命质量,达到健康长寿的目的,热心于健身锻炼,参加各种适合于老年人的锻炼活动。由于老年人各个脏器的组织和功能均已出现不同程度的退行性变化,且患有某些慢性疾病,因而老年人在健身运动中需要注意因人而异、循序渐进、持之以恒等原则的同时,还应特别注意运动量的自我监测,以防止超量运动带来的负面反应,影响健康,甚至发生意外。一般...[详细]
2016-09-05 08:52 分类:运动养生
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
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经期喝4种汤补气又养血
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