秋季滋补养颜粥品之---木耳粥

【主料】：黑木耳5克大枣5枚粳米100克 【辅料】：冰糖适量。 【制作】： 1.将黑木耳(或银耳)放入温水中泡发，挥去蒂，除去杂质，撕成瓣状；将粳米淘洗干净；大枣洗净；一同放锅内，加水适量；[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季滋补养颜粥品之---胡桃粥

【原料】胡桃肉30克,粳米100克,红枣。  【制作】 1.将胡桃肉研膏水搅滤汁。  2.以米和红枣煮粥，米熟后将胡桃肉汁加入再煮，去掉生油气即可。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季滋补养颜粥品之---枸杞粥

【主料】枸杞子50g，粳米1OOg，白糖适量。 【制作】将粳米煮至半熟，加入枸杞子用勺子轻轻搅拌均匀，大火煮沸腾后改为中火煮15分钟左右，煮的过程中不要搅拌，以免米香气散开。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季滋补养颜粥品之---乌鸡肉粥

【原料】乌鸡一只,粳米300克,盐,香油少许． 【制作方法】乌鸡切块同粳米同煮，然后加少许调味，滴几滴香油即可.[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

淡斑又美白的滋补肌肤食疗粥

随着年龄的增加，我们的肌肤也开始慢慢老去，各种各样的问题随之也会出现，皮肤干燥，斑斑点点也都长出来了，因此美白祛斑滋润肌肤就成为女性的首要任务，那么应该如何祛斑呢，不妨通过药膳来调理，下面几款周淡斑美[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

秋季滋补养生 众所“粥”知

一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

寒露时节滋补养生系列之梨子燕麦粥

核心提示：今天小三九将为大家带来一道梨子燕麦粥，我们都知道梨子具有润肺的作用，那在这干燥的季节吃梨子就是最合适不过了。下面我们一起来看看梨子燕麦粥的具体做法吧!温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。食材：雪梨、燕麦、冰糖做法：1、先洗好所需食材2、雪梨要先去皮洗净切成块状3、...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食