心、肝、脾、肺、肾最滋补五脏的食物表

  我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

冬天吃什么好？最适合冬季滋补的8种食物

  【第一菜：莲藕】   寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

妇女节！滋补养颜的食物大盘点

饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季滋补方 五色食物养五脏

天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外，也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

四十的女人要滋补，14种食物绝对有效

真正美丽的女人是由内而外的，因此女人想要美丽，从内调理才是王道，其中又以饮食调理最为关键。下面我们来看看女人吃哪些食物最滋补。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

夏季吃10种食物滋补又降火

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

适合产后滋补的食物

生活中常见的食物有很多，不同的食物含有的营养元素，在选择的时候都是可以根据自己的需求进行选择，那常见的食物中蔬菜是很多人最爱，这样的食物脂肪低，热量少，过多的吃也不会有肥胖的现象，因此对这样食物吃的时候，完全是可以放心进行的，那适合产后滋补的食物都有什么呢?[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

七种平民食物比人参滋补百倍

对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如果女人气血不足，要如何补足气血呢？推荐几种食物，能够补气血。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

秋季滋阴去火吃哪些食物好

  上火是我们日常生活中很容易出现的一种情况，一些外界的天气改变，或者是个人的情绪改变以及外界环境的改变等等都会导致出现上火的情况。如果出现了上火的情况，并不需要立即就送往医院，自己可以在平时吃一些具有滋阴降火功效的食物，这样也能够很好的起到降火的功效。具体的滋阴去火的食物如下：[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

女人吃什么补气血 滋补又养血的补血汤

补血是女性朋友日常养生的重点，因为多数女性由于生理因素多会有贫血的问题。女人是天底下最需要补血。经期、流产、生育都会让女人失血，那么到底吃什么可以把失去的血补回来呢?接下来就和小编一起去学几道非常有用的补血汤吧。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

健康养生 从胃滋补到肾N道美食菜肴

编者按：随着秋季的到来，温差较大我们都感受到了一丝丝的凉意。这时候最好的方法就是养生了，要注意饮食健康。排毒去火补肾的食物。统统都要，那今天就先从胃补起吧。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

壮阳补肾的食物有那些 男性常吃这些效果好

春季是男性滋补的好时节，那么，男性在春季如何食补能够壮阳补肾？以下小编就为大伙盘点几种壮阳的食品和粥类食物。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健