女神必吃10大"最滋补"食物

导读:养生滋补功效食物每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆...养生滋补功效食物每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

夏季滋补养生 千万不要盲目

说到进补，人们首先会想到冬虫夏草、人参、鹿茸。其实，这些“大牌”中药的功效可不是包打天下。很多情况下，价格低廉的“替身”完全可以代替它们。冬虫夏草———枸杞子：这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时，价格便宜的枸杞子还能养肝明目，每天就像吃葡萄干一样吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。人参———党参：人参是补气佳品，除非用于危重症的抢...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

糯米炖鲤鱼 秋季营养滋补良品

导语：有的人秋冬季节会体虚畏寒,往往入睡很久都手脚冰冷;而秋季正是进补的好时节，为什么不趁这个时候好好得补一补呢?今天为大家介绍一款糯米炖鲤鱼，味鲜清甜、香浓可口,有补中益气的功效,是老人与女性的秋冬日的滋补汤水。糯米炖鲤鱼做法：材料：糯米750克、鲤鱼1条(约750克),姜汁酒50毫升。做法：1、将鲤鱼去鳃,抹干,鱼头剖开两半洗净,用姜汁酒涂匀鱼身内外,再均匀地涂上生油。2、将糯...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

冬季养生喝什么 营养滋补骨头汤

导语：冬季气候干燥，天气寒冷，如果能喝上一碗热气腾腾又美味的汤，那真真是美极了。冬季喝汤不但能够补充水分，暖胃驱寒，还能够补气养肝肾。冬季喝骨头汤能够为身体补充骨胶原、钙、磷脂等，增加骨髓的造血能力，加强人体抵抗力，特别利于骨折患者的恢复，减缓衰老。今天就向大家介绍几款骨头汤的做法。一、排骨藕汤材料：猪排骨1500克，莲藕1000克，盐、醋适量。做法：1、将带有脊骨的...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

鸡心营养价值 提高免疫力滋补心脏

导语：鸡心营养价值。鸡心是鸡杂之一，鸡的心脏部分。色紫红，形呈锥形、质韧，外表附有油脂和筋络，内含污血、须漂洗后才可食用。又有很多物品因为长得像是鸡的心脏，所以得名为鸡心，比如鸡心核桃、鸡心宝石、鸡心领等等。今天四季养生网小编向大家介绍，鸡心营养价值。鸡心营养价值：1、有滋补心脏、镇静神经之功效。2、护心,补血益气,提高免疫力,健脑功效。3、调低血压，缓冲贫血，有...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

秋季滋补润肺 推荐杏仁雪梨

核心提示：入秋后，天气会逐渐变得干燥，这个时候，就适合喝一些滋润的汤水了，今天食神要为大家推荐一道杏仁雪梨瘦肉汤，无论是杏仁还是雪梨都是滋阴润肺、止咳平喘的好食材，秋季适当喝一些，有助养肺润燥、止咳平喘。主题：杏仁雪梨瘦肉汤食材：雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量做法：1、将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面的浮沫，...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

秋季养生滋补 推荐霸王花猪骨汤

核心提示：霸王花又名剑花，晒干后常用做药物，是一种生长于岭南地区的花朵，在广东地区人们则喜欢用霸王花来炖煮老火汤，它的花具有清热润肺、止咳化痰的功效，秋季煲汤养生怎么能错过霸王花呢?今天食神来教大家用霸王花炖煮一碗美味的老火靓汤。主题：霸王花海底椰猪骨汤食材：猪小排350克，霸王花5克，海底椰15克，干百合20克，玉竹20克，黑木耳3克，红枣干20克，葱、姜适量，食盐、水...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

秋季滋补养生 专家推荐红枣冬菇蒸鸡

主题：红枣冬菇蒸鸡食材：鲜鸡半只，干冬菇6朵，干黄花菜10克，枣干6颗，生姜、芝麻油、淀粉、生抽、水适量做法：1、将买来的半只鸡处理干净，去掉鸡脖子上的皮和脂肪，去掉鸡屁股和翅尖，把鸡斩块，如果皮下有多余脂肪的话顺便去掉，用适量盐、生抽、芝麻油、生姜、生粉抓匀，腌制备用;2、将干冬菇、干黄瓜菜泡发后洗净，冬菇去蒂后切小块备用，枣干泡发后去核切小块，将冬菇、黄花菜与红...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

中医滋补生发术 中医教你吃出健康秀发

拥有一头健康的秀发是人体健康的表现，每个人都希望有乌黑亮丽的秀发，但是许多的头发问题就接踵而来。那么朋友们知道哪些生发秘方呢?其实中医滋补生法术自古就有许多应用，小编今天带来了几种中医生发秘方，大家不妨试试哦，很有疗效的呢!中医防脱发已经有很久的历史了，大家可以放心的使用的哦![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

健体滋补方2

松树蘑、春笋各50克，荸荠20克，调料适量。将松树蘑去根须，洗净，下油锅用武火炒动片刻;荸荠去皮切片，春笋切片，同倒入松树蘑的炒锅内，加水少许，煮片刻，调入精盐、味精、勾薄芡、淋油起锅。本方强身壮力。[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

中医红酒养生滋补身体五脏六腑

对于生活质量越来越高的中国人来说，怎样能在日常生活中提升品位，做到科学养生是非常重要的。虽然大家都知道红酒对人体有益，但又有多少人知道喝什么样的红酒才能达到真正的养生目的呢？[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

滋补汤的五大禁忌

现在的人们越来越关注养生了，这是好事，但人们把养生想的太简单了，如人们流行的滋补汤是药膳的一种，药膳是药物与食物合理配伍后，再经烹饪制成的具有某种治疗和强身作用的菜肴。进补虽好，但要因人因时因地制宜。[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生