晚上锻炼该注意些什么呢

配图 微信圈子里疯传，晚上锻炼等于慢性自杀!太阳下山之后再做出汗的活动，会伤阳气!这种说法真的靠谱吗?晚上锻炼该注意些什么呢?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

什么是痣这些状况该特别注意

身体出现这一物暗示癌变 什么是痣? 痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。如果是高出皮面的、圆顶或乳头样外观的或是有蒂的皮疹，临床上叫作皮内痣;略微高出皮面的多为混合痣;不高出皮面的是交界痣。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

夏季午休有什么注意事项

  女人邦保健知识配图 夏季午休养生五大注意事项 由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的紧张工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭后正确进行午睡休息，对身体进行及时的调整，对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。但是，如果午休不适当，会适得其反。...[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

清肠排毒需要注意些什么问题

清肠排毒需要注意些什么问题 1、忌食辛辣、油腻食物及烟酒等 一般辛辣、油腻食物是指辣椒、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、奶油、黄油等。这些食物辛辣温热、油腻，难以消化，会使胃肠燥热内结，津液不布，燥尿结滞。还有烟酒、咖啡、浓茶，能起兴奋作用，特别是浓茶，含有鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的分泌和蠕动，有一定的收敛作用，若便秘者再大量饮用，则可使症状加重。因此为...[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

掏耳朵应该注意些什么？

  在我们的日常生活中，掏耳朵是一件每个人都会做，并且让人觉得“很爽”的事情。殊不知，错误的“享受”方式会招致恶果。经常掏耳朵、使用不正确的工具、乱帮孩子掏耳朵等，都存在一定的认识误区。若不小心，还可能令中耳炎找上门。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

爱咳嗽要注意些什么

 咳嗽是呼吸系统疾病最常见症状之一，尤其在冬季高发。然而多数人对它并不是十分了解。①让你夜间咳醒的咳嗽，多久能康复?②咳嗽一旦超过多长时间，就应及早就医?③咳嗽期间，出现什么症状表示病情加重了?答不上来?8道题帮你了解咳嗽的真相。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

处暑养生要注意些什么

 处暑(公历8月23日，农历六月三十)已过，日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。养生专家指出，处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。“秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。但同时专家也提醒，处暑后本市天气依然闷热，防暑祛湿仍然很重要。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

立秋五行养生要注意些什么

今年8月7日是立秋。作为秋天的开端，立秋要怎么过?立秋吃什么可养生?一起来看立秋五行养生要注意些什么。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健