新年胃溃疡要注意什么

少食多餐 由于胃下垂患者消化(消化食品)功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜(蔬菜食品)宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬至洗澡需要注意什么

冬天天气寒冷，尤其是立冬之后，更是很冷的一个制高点，所以，洗澡就成了冬天的一个很让人头疼的事情。而现在很多家庭已经不再为这个问题头疼了，因为很多家庭都安装了热水器和浴霸，冬至洗澡已经不是什么寒冷的事情了，但是，养生专家表示，冬至洗澡也是有很多学问的。那么冬至洗澡需要注意什么事情呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

养胃要注意什么

冬天如何养胃?冬季养胃要注意什么?冬天如何养胃?养胃要注意什么?冬天是胃病的高发期和高复发期，这是由于人体在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降，肠胃容易发生痉挛性收缩而导致的。下面介绍一些养胃的小常识，和养胃食物，希望对大家有帮助。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

立冬养生应该注意什么

立冬节气过后,很多地区就慢慢的开始了天气寒冷的冬天了,很多人在冬天都会吃一些补充气血的高热量食物来补充自己的热量以便顺利的度过寒冬,但是,近期的一项调查显示,很多人在冬天注重养生。那么,立冬养生应该注意什么呢?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

中秋赏月要注意什么

中秋节的保健要点： 一、聚餐时不要贪食，以免给胃太大的压力，造成消化不良。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

秋天生活中需要注意什么

立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意保健，做到防病于未然。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

青春痘应该注意什么

一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健