五一“宅一族”养生的注意事项

许多上班族利用五一假期三天时间在家静养，缓解疲劳，但“宅一族”如何休养也有学问。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

煲汤药材保健功效 冬季煲汤的注意事项

【导语】餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。中国菜常见的“煲汤”，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤品，下面小编为你介绍煲汤药材...[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

雨水保健养生的注意事项

随着雨水节气的到来，春雨绵绵的序幕也即将拉开。但若雨水过多，湿气过盛，不仅浑身会有沉重感，还会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。下面就让我们一起来看看小编介绍的雨水节气的注意事项都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

春节预防疾病的注意事项

春节期间，儿科门诊的患者很多，大部分是呼吸道感染，主要症状有咳嗽、发烧、流鼻涕等。春节来了，如何让孩子过个健康年呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒养生的注意事项

大寒养生饮食，要以温补类、绿色类食物为主。因为“大寒”与之后的“立春”相交接，饮食上也要考虑到季节变换。太早吃寒冷食物，只会让肠胃感觉不适，甚至上吐下泻。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

元旦养生的注意事项

每逢节假日人们都会放肆的吃喝玩乐，很多人，在元旦过后都会觉得很累。过节也要有讲究。元旦就要到了，元旦养生应注意三点。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

溜冰养生的N个注意事项

很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意儿”。事实上，早在八九百年以前，我国就已经有了滑冰运动。不过，那时不叫滑冰，而标之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。趁着大雪时节到来之际，不妨学张柏芝滑冰养生吧。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

新妈冷冬做月子的注意事项

保热 冬季室内环境要保持热和、湿润、清新冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有热气的南方，可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度;而在天气干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，假如同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

柚子的食用注意事项

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

健康生活的注意事项

秋季里冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢?以下为大家介绍健康生活的注意事项。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

隐形眼镜佩戴的注意事项

专家表示，相较于一般眼镜，由于隐形眼镜接触眼球表面，因此风险较大，尤其变色片因为有掉色风险，所以更需注意，专家建议可用人工泪液或卸妆油测试，若有掉色问题应停止使用，以免造成眼睛过敏，若持续配戴最后可能导致角膜溃烂。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健