小米的4种滋补功效和食用注意事项

小米有着顽强的生命力。一碗小米种在地上是一大片，每一粒小米就是一颗生命，在任何贫瘠的土地上几乎都能生长，你只要撒下去它就能长起来，真可谓是给点阳光就灿烂，而别的粮食作物就不一定能像它那样坚强地活下来。因此，小米所具有的生命力和别的粮食作物是不一样的。所以我们的祖先把小米作为五谷之首，是有他的道理的。[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

秋季吃山楂好不好 秋季吃山楂的注意事项

秋季吃山楂好吗?秋季是山楂上市时节，那红艳艳的果实已经挂满枝头，远远看上去就像是一串一串的红灯笼。那么你知道秋季吃山楂好吗?下面和小编一起去了解一下。秋季吃山楂好吗秋季是山楂上市时节,秋季吃山楂好处多多。山楂有抗癌功能,也是降压的食疗好手,常吃山楂还可以开胃助消化。但山楂比较酸,通过烹饪,使水果中的果酸被转化掉,减少了对胃的刺激,还可以煮水喝,也可煮粥喝,不但可以发挥山...[详细]

2016-11-06 14:36 分类：营养饮食

食用海胆的注意事项

哪些体质的人适宜吃海胆?健康体质平和质，气虚体质，气郁体质哪些体质的人不适宜食用海胆?阳虚体质，阴虚体质，瘀血体【食用海胆注意事项】海胆黄容易自溶。海胆捕捞出水后，在空气中放置半日至一日，海胆黄即可能发软变质，不能食用。所以，从海中捕捞的海胆，要么即时吃，要么放置在容器内的海水中保存，即食即取。为保证食用安全，应该注意：生吃的海胆，除新鲜外，还必须采自洁净无污...[详细]

2016-11-06 15:00 分类：营养饮食

II酵素，你听说过这么好的东西吗？-详解DIY水果酵素做法及注意事项

食用酵素分加水酵素和不加水酵素二种加水食用酵素制作流程：1、准备好糖(蜂蜜、红糖、冰糖均可)、植物(各种可食无毒植物)、水(泉水、井水、矿泉水、凉开水，还有净水机的过滤水)，一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素，重量比例为1：3：10。1份糖，3份水果，10份水。 2、把植物洗干净、切碎，与糖一起放入瓶中加水(需保证瓶中留有2成空间供其发酵)3、如采用普通的密封瓶，前一个月每天...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

芋头发芽能吃吗 食用芋头的注意事项

你知道芋艿是什么吗?其实芋艿俗称芋头，是我们平时比较常见的一种食物，它的吃法很多，营养价值也很高。那么你知道芋艿发芽能吃吗?你知道芋艿的功效有哪些吗?今天小编告诉大家食用芋头的注意事项，一起来了解一下吧!芋艿发芽能吃吗很多人担心芋头发芽后不能吃，因为很多人都知道马铃薯发芽后不能吃，一旦发芽，就产生了龙葵素，另外，还有红薯发芽后也不能吃，吃了会导致腹泻。那么，芋头...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

喝豆浆、做豆浆的注意事项

豆浆的好处很多，是很多人早餐都选择喝豆浆。为了卫生和健康，有些朋友在家自制豆浆。但专家提醒：煮豆浆一定要完全煮开后再食用。豆浆要煮多长时间?下面中国吃网带你看看专家怎么说豆浆要煮多长时间。豆浆要煮多长时间?大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解成人体可利用的氨基酸。要想充分利用大豆中的...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食